每一个进到青春发育期的女士都是亲身经历生理期的全过程，这一全过程的女士性子是较为狂躁的，并且身体素质也是相对性较为差，需要女士要生理期搞好有关的保障措施。女士在生理期的情况下吃阿胶是最好是的补血补气食品，阿胶糕能够活血化瘀补血补气，在生理期环节服用有可能会出現内出血，因此 最好生理期后服食，能够改喝红糖水。

　　一、经期吃阿胶糕有伤害吗

　　1、阿胶是滋补养生的上品之选，有非常好的补血补气、益气养血、活血化瘀的功效，因此 在月经期是不适合服用阿胶的，会导致经期出血剧增，時间增加等副作用。

　　2、由于阿胶糕除有补血补气功效亦有活血功效，因此 ，女士在经期前期勿食阿胶糕。

　　3、生理期女性阴血下泄，气血偏旺，并且阿胶有利于补血补气，很多服用可能造成 血崩或者经期过多，非常容易把身体的营养成分带去，反倒导致头昏、困乏等贫血的症状。

　　4、阿胶具备补血补气活血的功效，能够非常好的调整气血两虚导致的女士月经不调，但假如在月经期服食得话，非常容易导致生理期的波动造成 月经量减少、经期排不干净的状况出現。

　　二、月经期常见问题

　　1、留意饮食搭配

　　月经期不适合吃生冷食物的食材或是喝冷食，会造成 经痛等问题。也不适合吃过咸的食材，假如吃过咸的食材会加剧低血钾症，造成 头痛、水肿等问题。

　　2、日常生活有规律性

　　经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性都是造成 月经不调。给你的日常生活有规律性，你的经期可能便会恢复过来。

　　3、不适合有夫妻生活

　　生理期因子宫体子宫内膜脱落，表层产生外伤面，假如产生夫妻生活，非常容易将病菌引进，使其逆行而上，进到子宫体内，造成孑宫内的感染。

　　4、不必太情绪不稳定

　　听说女生经期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。

　　文中详细介绍了经期吃阿胶糕有伤害吗，也详细介绍了月经期常见问题。作为一名已经生理期的女士，你最好立即采取一定的有效措施来改进自身的健康状况，确保自身的人体一切正常才好。实际上月经期吃阿胶也是有伤害的，生理期的情况下一定要非常的小心才好。