免疫能力的不高，会使我们的人体处在亚健康，那样是非常容易便会得病的。而提高免疫力的方式也十分的多，例如健身运动，药品，也有饮食疗法，在其中饮食疗法的方式是更快的提升人体的免疫能力的。那麼，到底提高免疫力哪些食物好呢？要想了解回答的小伙伴们，请细心的阅读文章下面吧！

　　营养元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸片、维生素b26、维生素b212，缺乏这种营养元素，造成 免疫力下降，补铁可以吃棘籽强生公司胶襄，能够 迅速立即的补充营养元素锌。在生活起居中多吃含锌食物如海鲜产品（杜蛎、大鱿鱼、哈喇、胚胎）猪瘦肉（瘦牛羊肉、瘦牛肉）蛋类食品等,可是究竟是否由缺钙而造成的免疫力差，建议到医院做相对的营养元素查验，再融合身上出现的病症，随后在补充相对性应的食材。