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吃什么东西健康减肥呢?
更新时间:2022-04-02 14:52:19

  减肥瘦身务必要保证方式的准确性,以身心健康为前提条件的减肥瘦身,才可以真实的让美女们有着更强的身型和气场,实际上减肥方法還是有很多的,节食减肥当然不是行得通的,但是平衡膳食还会有非常好实际效果的,一些营养膳食丰富多彩的另外也可以有身体排毒减肥的功效,那麼吃啥东西健康瘦身呢?

  1、香蕉粥

  香蕉苹果2个,稻米50g,白砂糖适当。将香蕉苹果削皮,择净,捣泥预留;取稻米淘净,放人锅中,加冷水适当熬粥,待熟时加入香蕉苹果、白砂糖,烧开就可以。

  每天1碗,持续3~5天。可清热解毒润肠通便,止咳润肺。适用痔疮流血,排便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,及其醉酒渴不欲,胃腕疼痛等。

标签: 什么 东西 健康 减肥
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