减肥瘦身务必要保证方式的准确性,以身心健康为前提条件的减肥瘦身,才可以真实的让美女们有着更强的身型和气场,实际上减肥方法還是有很多的,节食减肥当然不是行得通的,但是平衡膳食还会有非常好实际效果的,一些营养膳食丰富多彩的另外也可以有身体排毒减肥的功效,那麼吃啥东西健康瘦身呢?
1、香蕉粥
香蕉苹果2个,稻米50g,白砂糖适当。将香蕉苹果削皮,择净,捣泥预留;取稻米淘净,放人锅中,加冷水适当熬粥,待熟时加入香蕉苹果、白砂糖,烧开就可以。
每天1碗,持续3~5天。可清热解毒润肠通便,止咳润肺。适用痔疮流血,排便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,及其醉酒渴不欲,胃腕疼痛等。