鸡脯肉是很好吃的食物,并且平菇也是很好吃的食用菌。鸡脯肉和平菇实际上各有有各有的营养元素的了。例如平菇,也就是平菇得话,不仅吃起來很好吃,并且也是一种带有一种相对分子质量100万的抗肿瘤成份的了。不仅能够 炒海,并且能够 和老母鸡汤一起吨糖吃的了。鸡脯肉平菇粥怎么做?
平菇里边的香菇多糖,带有软化血管的成份-----平菇太生,平菇腺嘌呤和腺嘌呤的化合物,平菇还带有抗病毒的成分------干扰素栓的引起剂----双链脱氧核糖核酸,是难能可贵的健康保健食品之一。平菇中含不饱和脂肪甚高,还带有很多的可变化为维他命D的麦角甾醇和菌甾醇,针对提高抗病症和预防流感及医治有显著成绩。
作法
作法一
用材:
1、鸡脯肉或鸡肉二两。
2、平菇一两。
3、长粒香米二两。
4、红萝卜一个(约二两)。
5、玉米一两。
6、盐适量。
7、姜片适当。 (根据本人口感加上,可使口味更鲜美)