很多人家中都是有空气加湿器，天气干燥的情况下应用空气加湿器能够 提升室内空气质量的环境湿度，可是针对一些湿气太重的人便会有多忧虑，担忧用空气加湿器会造成 湿寒更重。那麼湿气太重合适用空气加湿器吗？针对这一问题還是一起来看一下网编给大伙儿产生的有关详细介绍吧。

　　湿气太重合适用空气加湿器吗？

　　一般来说湿气太重的人还可以应用空气加湿器的，可是留意不要在封闭式的自然环境下应用空气加湿器，要不然空气中的环境湿度非常容易做到非常容易凝固的水平，体内湿气便会进入体内，非常容易造成寒症、四肢乏力、肌肉关节痛等病症出現。湿气太重的人应用空气加湿器时最好是让自然通风，将家中的窗门开启点，空气加湿器的時间不必开过长，那样就没什么影响了。

　　湿

　　气重该怎么办？

　　1、吃得口味淡

　　湿气太重的人要从饮食搭配刚开始调养，平常吃东西的情况下要留意口味淡，不必吃太油腻感，油腻感的食材会加剧身体的体内湿气。平常要少吃寒凉的食材，例如冰激凌、冷食等。

　　2、留意健身运动

　　湿气太重的人平常一定要增强体质，锻练的全过程中会造成很多的汗，汗水会带去身体的体内湿气，常常健身运动对祛湿有非常大的协助。

　　3、尽可能别湿着头

　　很多人洗好秀发担忧用电吹风会损害秀发，会挑选让秀发当然干，实际上这类方式 是不正确的。长期性湿着秀发头发会消化吸收一部分的体内湿气，长期性下来体内湿气反倒会变重，因此洗好头后一定要立即烘干。