每一个女士全是生小孩，每一个女士也都是亲身经历做月子，做月子沒有听起来那麼的简易，也是有非常大的大学问的，最先，最重要的便是饮食搭配，有一个好的菜谱，针对孕妇的修复是有非常大的协助的，做月子的菜谱能够 变着花式来，每一天的菜谱都是有它的作用的，可是要留意防止生冷食物的食材。

　　第一天（色拉油心中）

　　用料：川芎3-5克 猪心中一个半

　　方式：将猪心中清洗后加盐 姜片 川芎蒸2个钟头上下，可协助孕妇排恶露，饮食搭配中可吃粗纤维蔬菜，不要吃豆类食品，非常容易腹胀。

　　第二天（麻油猪肝）

　　用料：牛肝尖 黄芩3-5克（胡萝卜 淮山药 窝笋三种蔬菜水果随意选择一种为火锅配菜）

　　方式：黄芩3克加500克水熬出150ML水上下，添加牛肝尖，火锅配菜油爆或打汤均可，最终浇上色拉油。

　　第三天（肚片汤）