想来很多人都吃过木耳煮老冰糖吧。可是大家了解木耳煮老冰糖里边含有的营养成分和作用吗?实际上吃木耳有利于美容护肤还能防止贫血,有贫血的盆友何不试一下吃一些黑木耳。也有老是拉肚子喝肠胃不太好的盆友不可以吃木耳。此外黑木耳和野山鸡不能在一起吃,不然会消化不良。下边是网编收罗的一些材料,让我们去瞧瞧吧。
1原材料:木耳(已泡开)、老冰糖
2将已泡开的木耳清理清理,捞起来。
3放进锅中。
4然后,搁入老冰糖。
5随后,添加一些冷水。
6烧开,煮上4——5分鐘。
7最终,熄火、放凉
8盛出、装进碗中,就可以吃完。