一般孕妇来到一定的時间便会出現较为经常的宝宝胎动的，这一归属于一切正常的生理现象的，一般是在20周上下的，注意休息的，不必过度劳累及其保持稳定的心态的，一般在15至20周时可感受到宝宝胎动，下边就给诸位解读相关孕妇宝宝胎动的健康教育知识。

　　一、孕十九周胎动频繁是怎么回事

　　一般在15至20周时可感受到宝宝胎动，到孕28--32周时达高峰期,孕38星期过后又慢慢降低，立即查验，观查胎宝宝状况。一切正常状况下，宝宝胎动大概的规律性是每钟头不少于3～5次，每12钟头宝宝胎动约在30～40次以上，一般在入盘后宝宝胎动有相对性降低的状况，你的状况，胎动频繁要考虑到是不是有胎儿脐带绕颈、氧气不足的状况产生，一般宝宝胎动频繁多有氧气不足的可能。

　　二、孕妇宝宝胎动该怎么办

　　1、保持稳定的生活方式。在睡觉姿势上尽可能选用孕妇左侧睡，不适合选用仰卧。脚部弯折会对胎宝宝导致一定的被压迫，会对胎宝宝造成欠佳影响，如静座時间不适合太长。生活起居中走动躺卧均要谨小慎微，不可以让腹部遭受碰撞、跌倒等一定抗压强度的物理学功效。

　　2、适当锻练。怀孕期间不适合做太过强烈和含有型体弯折的健身运动。可是，适当的锻练却能够 为胎宝宝补充co2，快步走跑步、身体屈伸、简易瑜伽健身等最合适孕期运动。健身运动时要留意穿厚底防滑鞋，留意补充水分。

　　3、每天查验。定时执行测算宝宝胎动的频次、胎儿心率，最好从早到晚時间，预计胎动次数、胎儿心率是不是归属于一切正常范畴。一切正常胎儿心率在每分110-160次。

　　上边便是有关孕妇宝宝胎动的健康教育知识，实际上還是要注意休息的，这一归属于一切正常的，假如过度经常能够 到医院就诊的，有的可能是子宫内缺氧导致的，在晚上睡觉的时候姿态要恰当的，最好是学好测试宝宝胎动的，要是一切正常就没事儿的。