首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
羡慕岛国男?其实你也可以
更新时间:2022-04-02 14:53:22

  先科普下,AV男演员很多是剪辑的,你看到的一次半个小时,可能是演员好几次剪辑下来的。二,即便一次性完成,大部分人通过努力也完全可以做到!分享下我的持久大法!

  1、持久大法是怎样炼成的

  三年前我体能最好,啪啪啪平均半小时,最高纪录一个小时。后来又忙又累,战力直线下滑,最短一次,秒射!

  然后借鉴中医思路:食补、静养。西医物理治疗思路:针对性锻炼肌肉群,增加肌力,恢复健康。

  于是食补加强营养,调整作息。同时借鉴拳击的训练思路,针对性锻炼相关肌肉群,体质渐渐恢复,战力也渐渐上扬,十分钟,二十分钟,半小时。。。

  后来看了不少性学著作,战力更强!系统思考这段经历,再结合性学知识,设计出一套从生活保健、体能锻炼到临床发挥的持久训练体系。

标签: 羡慕 岛国 其实 可以
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: