女性怀孕之后人体身体素质发生了明显转变，而且非常容易造成多种多样病症，贫血便是在其中之一。怀孕期出現贫血以后一定要留意，尤其是应当多吃补气血的食物，而且还需要对于贫血的轻和重水平采用不一样的治疗措施。孕妇贫血以后可以吃辣鲜露煮粥，便是柴鸡炖的老母鸡汤用于煮粥，能补充营养成分，还能防止贫血。

　　孕妇贫血是孕妇在怀孕期间产生的一种营养缺乏症，持续生长发育的胎宝宝会从母亲身体夺走很多的营养元素，准妈妈则通常充分发挥杰出母亲的爱精神把营养元素优先选择奉献给胎宝宝运用，因此孕妇贫血初期，胎宝宝早已将准妈妈身体的血清铁毫不迟疑的“抢走”，但这时，孕妇贫血还未对胎宝宝导致比较严重影响。

　　辣鲜露粥，先将老母鸡一只煮料汁，取料汁适当与梗米100克熬粥食。孕妇常吃，可輔助预防贫血病。甜浆粥 用鲜豆桨与梗米100克熬粥，熟后加老冰糖少量。可輔助治疗贫血。菠菜粥 先将西兰花适当放进开水中烫几分钟后，剁碎，放进煮好的粳米粥内食之，预防贫血有一定实际效果。牛奶粥，梗米100克熬粥，将熟时添加新鲜牛奶约200克，食之。可輔助预防怀孕贫血。山参粥，山参末（或党参末15克），老冰糖小量，梗米100克熬粥常吃，治疗贫血有一定功效。

　　此外女士在怀孕期一定要多留意补钙补锌，早晨的情况下能够喝纯牛奶和豆桨，还可以用豆桨煮粥，口味十分的非常好，西兰花里边含铜丰富多彩，不是写的最理想化的食材，口味也比较好，可以调整孕妇的口感，能提高胃口，喝汤很容易消化。