我们的人体在平时的情况下就应当要多留意维护保养，那样才可以较为少的产生疾病的症状。例如在平时的情况下假如能在饮食搭配上和生活方式上多留意得话，那麼人体便会比较健康。多吃较为健康的食物，例如酸牛奶等。培养规律性的生活方式。那麼用电饭煲制作出酸奶的方式 有什么呢？下边我们就而言一下。

　　  食物 主要材料、纯奶、500ml、原味酸奶100g、辅材、纯蜂蜜适当

　　  1.准备好原材料和容器，在其中常用器勺子等都事前用热水烫过消毒杀菌

　　  2.牛乳倒进锅子中烧开消毒杀菌，烧开全过程中，用勺子不断拌和以防糊底

　　  3.烧开的牛乳倒进密封罐中放凉

　　  4.要想凉的快一点能够 把密封罐坐着冷水里

　　  5.电饭煲放小量水

　　  6.盖上盖子按做饭键，了解觉得盖子有点发热就可以拔出开关电源了

　　  7.摸着密封罐表面觉得不发烫就可以将酸牛奶倒进搅拌

　　  8.把电饭煲内的开水扔掉，将盖上合盖的密封罐放进电饭煲内

　　  9.盖上盖子，用湿毛巾将附近围上，置放10—12钟头

　　  10.美味可口的酸牛奶公布咯

　　  依照上边详细介绍的方式 ，就能作出比较好的酸牛奶了。身体多吃酸牛奶是能非常好协助消化和吸收的。针对人体健康保健而言是很有协助的。除开要多吃酸牛奶外。也要在饮食搭配上多吃一些口味淡有营养成分的食材，维持一定的生活规律，那麼就能让我们的人体保持健康的情况。