当我们不留意锻练,免疫力低下时,人体可能随时随地都是一些小毛小问题来找上门来,那麼此刻如何选择一些对自身人体有利的食材呢?
1、水肿:吃芹菜
吃盐过多会使身体水份失调,造成 水肿。丝瓜、莴笋等食材有利于冲跑身体不必要的钠,从而减轻水肿。
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