新生婴儿因为免疫能力比成人差，因此 一不注意就可能出現一些病症，例如：黄疸，而且新生婴儿出現黄疸状况是一个较为大概率的恶性事件，因此 新手妈妈们也对于此事也很留意。当小宝宝得了黄疸以后，除开积极主动医治，纯母乳喂养的妈妈们能够 在饮食搭配上开展调整，协助小宝宝退黄疸，那麼妈妈们吃什么食物呢？

　　1、茵陈鲫鱼豆腐汤

　　食物：

　　茵陈30克，草鱼300克，葱末5克，生姜片5克。盐3克，米酒10克，食用油20克。

　　流程：

　　（1）

　　锅内倒进适当冷水，放进清洗的茵陈，火灾烧开后，改成文火煮约20分钟，去渣取汁预留。

　　（2）

　　将草鱼去鳞、鳃、内脏器官，清洗；在鱼的身上划上纹路，抹上少量盐和米酒，腌渍一会儿。

　　（3）

　　炒菜锅给油烧开，将草鱼下锅，煎至双面金黄色。

　　（4）

　　将茵陈汁倒进锅内，放进生姜片，用低火煮约10分钟，添加盐，撒上葱段即成。 推荐原因 ：退黄疸、清寒湿、健脾和胃。

　　2、苹果燕麦片糊

　　食物：

　　苹果一个半、牛乳220ml、燕麦片60克。

　　流程：

　　（1）

　　将苹果洗干净，切割成块。

　　（2）

　　将苹果块、燕麦片、牛乳一起放进搅拌器。

　　（3）

　　弄成糊。

　　（4）

　　再放入微波炉加热里加温一下，低火1-2分鐘就可以。

　　3、蒲公英花稠小米汤

　　食物：

　　取鲜蒲公英花500克，稠小米汤200ml。

　　流程：

　　将鲜蒲公英花捣碎后，用清洁沙布包囊，绞压取汁，对入小米汤中，搅拌均匀。早中晚2次分服；或当饮品，分多次食用。

　　4、胡萝卜山药粥

　　食物：

　　猪排骨适当、淮山药30克、红萝卜30克、白米粥30克、姜适当、盐适量。 流程：

　　（1

　　）

　　红萝卜切片。

　　（2）

　　猪排骨焯水，去异味去鲜血，烧好开水入姜片预留，放进已焯水的猪排骨，添加食用盐，大火烧开后，转慢火慢炖30分钟上下。

　　（3

　　）

　　添加淮山药，红萝卜。

　　（4）

　　烧煮15分鐘。

　　（5）

　　取山药胡萝卜捣碎。

　　（6）

　　备好高梁米白米粥一小碗。添加白米粥，视状况添加些骨头汤，烧开。搅拌均匀就可以。

　　5、茭白玉米须粥

　　食物：取茭白 50克 ，玉米须200克 ，薏芯仁 50克 ，梗米 50克。

　　流程：先将鲜茭白、玉米须清洗 ，与薏米仁、梗米同放进砂锅 ，快火烧开后 ，改成文火煨煮 30分钟 ，粥粘稠即成。早中晚2次分服 ，食粥 ，嚼服薏米仁、茭白。