纯牛奶加蜂蜜是很好的一个配搭，由于纯奶能够推动人体对优质蛋白质的消化吸收，防止骨质疏松等骨骼问题。而纯蜂蜜能够缓解便秘，对皮肤来讲是很好的护肤品。将纯牛奶和蜂蜜紧密结合当然更为的营养成分，二者以前的作用都可以被人体消化吸收运用。而且纯奶不一定只有是进餐，还能够用于敷面膜。下边，我们就详尽的看一下纯牛奶的作用吧！

　　   温牛奶加蜂蜜，对女士经痛有非常好的协助。因为牛乳含钾多，而纯蜂蜜带有丰富多彩的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传输、血液的凝结全过程都起关键的功效，它能缓解心态、抑止疼痛、避免感染及降低生理期失血过多量；镁对人的大脑神经中枢具备镇定功效，能调整心理状态，清除焦虑不安心理状态，缓解工作压力。

　　   因为牛乳含钾多，而纯蜂蜜带有丰富多彩的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传输、血液的凝结全过程都起关键的功效，它能缓解心态、抑止疼痛、避免感染及降低生理期失血过多量;镁对人的大脑神经中枢具备镇定功效，能调整心理状态，清除焦虑不安心理状态，缓解工作压力。每晚能够温牛乳加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛乳便是平时的牛乳就可以，能够升温，牛奶蜂蜜含有的B族维生素，有缓解助眠的功效。

　　     以上便是纯牛奶加蜂蜜的功效了，要是并不是对纯奶和蜂蜜过敏，就可以在家里多试着着做。晚上睡前喝一杯也是营养成分，也可以减轻一天的疲惫，有助于睡眠，提升生活质量。此外，纯奶也有推动肠道蠕动，缓解便秘和胃部不适的功效。