小朋友的人体是不是能够长个子重要便是需看小孩的长骨生长发育情况，非常是脚部的股骨头及其肥骨。可以说，牛乳这类健康饮品确实对小孩长个子有一定的协助，终究牛乳之中带有很多的优质蛋白质，可以协助骨骼的生长发育生长发育。但是，许多父母都非常发愁，究竟哪一种牛乳对小孩子的提高有协助呢？

　　喝什么牛乳能长个子

　　生产加工奶好還是鲜牛奶好

　　“橙味奶等生产加工奶是含乳饮料，不可以做为牛乳来补充营养成分，但酸牛奶以外。”史琳娜表明，鲜牛奶和酸牛奶的蛋白、人体脂肪及维他命等营养元素相距并不大，100ml鲜牛奶水分含量84.7ml、动能72kcal、蛋白2.5g、人体脂肪2.7g、碳水化合物化合物9.3g、钙118mg。二者的差别是：酸奶的蛋白和人体脂肪更加容易被身体消化吸收，钙、磷、铁等的使用率也进一步提高。除此之外，酸牛奶还带有乳酸菌饮料，能合理地抑止肠胃内危害病原菌的繁育及其使肠胃内的有益细菌提升，保持肠菌的均衡;另外推动唾沫和胃酸的代谢，提高胃口，提高胃肠消化吸收作用。

　　低脂奶好還是全脂奶好

　　脱脂牛奶的脂肪率是30%，半低脂奶的脂肪率大概是15%，全低脂奶的脂肪率低到0.5%。海外有一种“深厚奶”，脂肪率可达到4.0%以上。这些担心人体脂肪的顾客总感觉理应挑选低脂奶。

　　维生素D藏在牛乳人体脂肪中：实际上，牛乳中带有多种营养元素，在其中脂溶性维生素D、D、E、K都藏在牛乳的人体脂肪之中。假如把牛乳中的人体脂肪去除，这种维他命也就跟随丧失，对小孩的成长发育不好。因此 ，很多我国都要求务必在低脂牛奶中附加加上维生素D、D。

　　牛乳中香味所有来源于人体脂肪除此之外，权威专家强调，牛乳往往有非常的香味，也全靠人体脂肪中的挥发物成份。要是没有了人体脂肪，香气便会不够，牛乳喝起來也会沒有味儿。小孩也不会喜欢。假如一定要控制人体脂肪，那麼专家预测能够挑选半低脂奶。

　　多喝全脂奶不容易得癌症：科学研究还发觉，假如从婴儿阶段刚开始一直摄取CLA，能够终身具有维护功效;而在早已触碰了致癌物质剂以后再摄取CLA，就需要终身连续地补充，才可以充分发挥防止癌症的功效。因此 ，理应鼓励孩子喝全脂奶的良好的习惯。

　　牛乳与酸奶究竟哪一种才最有营养成分呢？酸奶的营养成分与牛乳难分伯仲，并且酸奶之中也带有矿物，尤其是铁的成分，原是牛乳的二十五倍。另外，酸奶还带有牛乳之中沒有的营养元素。可是，酸奶终究并不是牛乳一类的健康饮品，因而，想协助小孩长个子，還是让小孩喝新新鲜牛奶比较好。