伴随着秋天的到来许多 盆友都出現了不适感的反映，一些是体寒畏冷，有些是阴虚潮热等。而针对肾阴虚而言大量反映在女性朋友的身上，会出现口角干躁、容易出汗、心烦气躁、失眠等主要表现，那麼除开必要用药治疗以外还能够多服用一些滋阴汤来调养，那麼秋天滋阴汤都是怎么做的呢？

　　一、北沙参炖老鸭

　　作用：北沙参茯苓功效性平，能养阴清肺、止咳化痰。老鸭营养丰富、味道美味，其性凉，具有补阴健脾养胃之功，又能利湿消肿。二者共煮能补阴补津，医治慢性咳嗽，止渴降肺热。

　　原材料：北沙参15克，枸杞30克,老鸭200克,姜2片，米酒6克，食盐、大骨汤等适当。

　　作法：老鸭切片，汆水清洗鲜血，入盅内，清洗的中草药材、生姜片、米酒、大骨汤引入盅内，以服用玻璃贴纸包起来，皮筋儿密封，入电蒸箱炖2.5小时后，加适当食盐调料即成。

　　二、莲藕排骨汤

　　作用：连藕能净心下火，润肺止咳去燥，是秋天服用的最好蔬菜水果，相互配合营养丰富，高蛋白的猪排骨，能清热解毒祛痰、养颜美容，补肾壮阳益气养血、滋阴润燥。

　　原材料：连藕500克，猪大骨500克，米酒、姜片、葱、盐少量。

　　作法：猪大骨切条，飞儿水；将藕清洗切成片，与猪排骨同置1500ml温开水当中，加米酒、姜、葱少量，水滚沸后慢火炖90分钟上下，加少量盐，就可以服用。

　　三、参贝冬虫夏草猪瘦肉炖雪梨

　　作用：梨子有润嗓补阴的作用，枇杷叶能化痰止咳，常常食用此汤，能够滋补养生肺肾，补气血润嗓，令响声清响，防止气管炎，支气管炎的产生。

　　原材料：梨200克，猪瘦肉150克，高丽参12克，川贝母12克，虫草12克。

　　作法：梨子自来水清洗，削削皮，去心，切片。花旗参（高丽参）、川贝母、虫草、猪瘦肉用冷水清洗。花旗参切割成块状。将梨子、花旗参、川贝母、虫草、猪瘦肉一起放进电子器件瓦锅内，加适当开水，炖4钟头。加精盐调料，就可以食用。

　　秋天补阴汤做法在上原文中为大伙儿干了详细介绍，实际上有实际效果的滋阴汤远远地不止文章内容中详细介绍到的这三款，原文中为大伙儿详细介绍到的滋阴汤不可以能够调养身体肾阴虚也有非常好的健康养生作用，无论是男士還是女性朋友都合适食用，要是是对症治疗调养就不容易有一切问题。