在生活起居中，不一样的人的口感喜好是存有非常大差别的，因而在挑选特色美食的情况下，也会挑选不一样的食材。因为猪的血中所带有的矿物较高，而且猪的血吃起來的口味也相对性比较滑爽，因而也变成了很多人钟爱的一种特色美食。只不过是针对减肥瘦身人员而言则会非常关心，常常吃猪的血得话是否会发胖呢?

　　猪血的热量多少钱

　　猪的血的脂肪率很低，因此发热量值也很低。

　　发热量：55卡路里/100g营养元素：每100克猪的血含碳量水化合物0.9克，人体脂肪0.30克，蛋白12.20克，胆固醇51mg，铁8.70mg，钙4mg，锌0.28mg，铜0.1mg等。

　　吃猪的血会胖吗

　　吃猪的血不容易长胖，由于猪的血自身发热量及脂肪率低，并且本身带有的铁很高，而且是身体很好消化吸收的血红素铁，有利于避免女孩由于绝食减肥而导致贫血，减肥瘦身时可适度服用。

　　一般 状况下，一般人都能吃猪的血，非常是处在发育过程的少年儿童、孕妇、哺乳期间、老年人等可能缺锌的人，适度吃些带有猪的血的菜式，可有益于预防缺铁性贫血。

　　可是身患高胆固醇尿症、肝病、高血压、冠心病的人应少吃猪的血，在生病期内不适合吃猪的血，尤其是身患上消化道出血的患者不适合吃。

　　吃猪的血的常见问题

　　猪的血尽管带有丰富多彩的蛋白和铁，可是不应多食，一般一周吃2次上下，一次量50克上下为宜，减肥瘦身的人一次吃20克上下为宜。

　　由于一般成年人每天蛋白建议摄入量是男士60克，女士50克，每天摄入铁建议为10mg上下。吃太多猪的血反倒会加剧人体压力，过多的铁摄取可能导致铁中毒不利身心健康。

　　猪的血也不适合和大豆同食，非常容易造成 消化不良，和海带丝同食非常容易造成便秘，和首乌同食非常容易造成身体不舒服。