腰部疼痛也变成了困惑当代人的一个，经常会出现的疼痛病症，并且腰部疼痛出現的頻率也是愈来愈高，有慢慢低龄化的发展趋势。在医治腰部疼痛的情况下，自然也是有很多方式，除开敷热针灸理疗以外，还可以采用推拿的方法医治。根据推拿能够合理定穴，减轻腰部疼痛病症，因此如何按摩减轻腰部疼痛呢?

　　推拿2个穴道能减轻腰痛

　　很多人经常会出現腰痛，并且许多 情况下是突发性的，第一时间不方便到医院，此刻我们应该怎么办呢?实际上很容易，有一个方式无需到医院也可以使腰部疼痛获得减轻：便是点穴术，并且自身在家里就可以实际操作。下边为大伙儿详细介绍2个能够减轻亚急性腰痛的穴道：

　　腰痛穴

　　腰痛穴是一个经外奇穴，在手臂指，当第二、三掌骨及第四、五掌骨中间，当腕横纹与掌指关节圆心处一侧2个穴道。要是用大拇指和无名指另外点揉5到10分钟，腰痛就可以减轻。

　　侠溪穴

　　侠溪穴坐落于身体的足背两侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后才赤肥肉际处，是足少阳胆经上的一个穴道，我们用大拇指和无名指点揉10分钟就可以，亚急性腰痛的病症便会获得大大提高。

　　需要留意的是，以上两穴尽管能够减轻亚急性腰痛病症，可是病症减轻之后，还应立即就诊，以确立确诊，发觉问题立即医治。

　　长期性腰痛要警醒这种病症

　　1.肥厚性脊椎炎

　　常见于老人，一般早晨起床时疼痛较重，活动后缓解，受热时疼痛科减轻，腰椎间盘焦虑不安较显著。

　　2.骨质增生变软症

　　多见中年女人，与数次怀孕相关。腰痛方向范围广，经常出现肌肉痛，四肢乏力，骨骼弯折形变等。

　　3.腰间盘突显症

　　痛于下腰部，因姿势变化可造成剧烈疼痛，腰椎间盘显著焦虑不安，健身运动遇阻。

　　4.腰肌筋膜炎

　　多因风湿病造成，困扰普遍不固定不动。疼痛与气侯有一定关联，无腰椎间盘焦虑不安。

　　5.脊柱类风湿

　　腰痛普遍，末期胎儿畸形，不可以直腰。多见于于青少年儿童。腰痛范畴范围广，与气侯、时节密切相关。

　　6.腰椎结核

　　多见于青少年儿童。发病慢，多见隐隐作痛，有结核病造成的全身食物中毒症状。 小孩经常出现晚间又哭又闹。

　　7.慢性肾脏病

　　多见上腰部脊柱旁一侧或两边持续性隐疼，有时候有阵发剧烈疼痛或放射痛。疼痛一般与姿势和活动不相干，无腰椎间盘焦虑不安。

　　8.妇科病

　　有一部分女士在生理期时候腰痛。多见下腰部持续性隐疼，无腰椎间盘焦虑不安。

　　9.腰肌劳损

　　它是最普遍的一种。因创伤或劳累过度造成，选手最普遍。多痛于弯腰部分，腰椎间盘焦虑不安。