上火是一种症状，很多人上火大多是因为饮食和生活不当引起的，咖啡是一种提神醒脑的饮品，上火的时候可以喝咖啡吗是很多人想知道的。上火喝最好不要咖啡，咖啡并不会帮助泻火。

　　1.上火不要喝咖啡，喝咖啡上火的,早上起来喝咖啡前一定要先喝水和吃早餐,心绪不宁的时候也不要喝,会伤身的.咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用.喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量,高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡,怕会对睡眠造成影响.若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好.饭前喝咖啡的方式是不易于健康的.应该在品咖啡时配搭一杯白水.在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇.由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能.这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火.

　　2.从中医角度讲，咖啡有利尿的作用，易增加体内水分的流失，所以喝完咖啡后会感觉口干舌燥。火气伤阴，上火本身就会导致口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥和大便干结等阴液不足的症状，因此，建议上火的时候别再喝咖啡，以免火上浇油。

　　3.啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的功效，可使肌肉或疲劳恢复，提高工作效率，具有清醒的效果，更能够使头脑反应活泼灵敏。咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡是最能保留有益成分的，也是最有益于健康。