大枣银耳莲子粥作用是啥?如今愈来愈多的人明白健康养生了,由于有一个健康的身体才可以让日常生活过的更为好,平常多吃一些五谷杂粮对身体有非常大的益处哦,大枣银耳莲子粥便是较为普遍的粥类,大家都喝过吧,实际上也是有非常大的功效的哦,下边看下有什么作用。
作用 白木耳性温、味甘淡,有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用。不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者,且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤作用。莲籽性温、味甘涩,有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之效。红枣温性、味甘,其维他命成分为新鲜水果之冠。每豪克鲜红枣所含维他命C的量为沃柑的8-17倍,为香蕉苹果的50-100倍,为苹果的50倍,有活维他命丸之称。