如今许多年青人很早已出現了近视的病症，这主要是跟我们的日常生活方式有关系，由于许多少年儿童喜爱坐着电视机前看电视剧，并且看的時间越长，近视的几率就越高，并且少年儿童太早接触电子设备，近视的几率也会提升，因此 妈妈们应当要搞好有关的防范措施，能够 让少年儿童杜绝近视的影响。

　　防止小孩近视5个方式

　　1、确保营养成分充裕：造成 小孩近视产生和发展趋势的关键原因便是饮食搭配不善。使小孩缺乏维生素a。要立即给孩子补充充足的钙磷及维他命C等。

　　建议：多吃胡萝卜，番茄和红提，大枣等数新鮮的水果蔬菜。少食甜品，以预防近视眼。

　　2、坚持不懈做眼保健操：读书时间长，非常容易导致头部前伸。长期的低下头造成眼球充血，颈肌焦虑不安等欠佳病症。

　　建议：每日坚持不懈做眼保健操，及其晶体操、自身按摩穴位、雾视治疗法等，能合理减轻欠佳情况，预防近视眼。

　　3、控制用眼的時间：在去看书、学习培训、上外网或电视机時间过长的情况下或在昏暗的角落去看书，也会导致用眼损害，光源灰暗的自然环境中，非常容易导致近视。

　　建议：尽可能不必光源不适感的自然环境中去看书。在长期看离近物块时就需要闭上眼歇息一会儿或看远方的景色，进而修复睫状体情况，减轻眼睛视力。

　　4、多报名参加户外体育锻练：少年儿童应多在户外，锻练。既能吸气新鲜的空气，又能嗯，做个手机游戏，散散心。进而放松眼睛的调整肌张力，修复眼部肌肉。

　　建议：国家法定假日的情况下能够 追随爸爸妈妈一起到室外登山、打篮球、慢跑，也有益于缓解眼睛疲劳。

　　5、定期维护眼睛视力：定期维护眼睛视力能够 具有防止的功效。发觉有近视得话，马上视力检查配戴近视眼镜，一旦有近视的小孩子戴上近视眼镜，谨记不必脱脱戴戴，由于那样反倒会加重近视。

　　建议：半年查验一次，发觉眼睛视力欠佳者立即剖析原因，明确提出预防对策。

　　综上所述，一定要维持好的习惯，要保持稳定的座姿，留意用眼時间，改进用眼自然环境，就可以让近视杜绝你。