孕妇在怀孕期孕妇羊水针对胎宝宝而言尤为重要，假如孕妇羊水出現过少的状况就可能会严重危害到胎宝宝的性命，也会非常容易造成 胎宝宝出現室息的状况，孕妇羊水过少平常能够根据饮食搭配层面来开展调养，平常能够多喝一些水，补充维他命C，能够适度的喝一些豆桨，豆桨在其中含有很多的蛋白，能够合理补羊水。

　　一、家中治疗法。

　　在确定胎宝宝无畸型且不用医药学医治的状况下可选用家中治疗法。具体做法以下：

　　多饮水。

　　多饮水!多饮水!多饮水!关键的事儿说三遍。提升孕妇羊水的一个简易的方式 是多饮水。这是由于人体有充裕的水份，孕妇羊水也会随着提升。议孕妈妈每日喝8-10一杯水，也可以多饮用豆浆的方式或有营养成分的滋补汤，如海带汤、老母鸡汤等，补充人体水分含量。

　　吃水分含量高的蔬菜水果。

　　吃水分含量高的蔬菜水果，提升人体水份，进而提升孕妇羊水。水分含量高的蔬菜水果不但能维持人体水份充裕，还能出示非常丰富的营养成分。合适补充水份的蔬菜水果包含：

　　蔬菜水果：丝瓜、窝笋、莴笋、箩卜、辣椒、花菜、西兰花、西蓝花和小胡萝卜。

　　新鲜水果：甜瓜、西红柿、青枣、草莓苗、红西柚、哈蜜瓜。

　　杜绝乙醇。

　　乙醇会造成 人体脱水，降低孕妇羊水，且对胎宝宝身心健康不好，孕妇应杜绝乙醇。

　　定期健身运动。

　　适度的运动强度有利于推动血液循环系统，在一定水平上提升羊水流量。针对孕妇而言，可挑选下列健身运动：如游水、饭后运动、孕妇瑜伽健身等。

　　采用左边位睡觉姿势。

　　孕妇左侧睡能使血液在孑宫血管里流动性的更畅顺，胎宝宝的血液也会按一切正常速率流动性，羊水指数可能会因而提升。

　　终止服食药品。

　　针对孕妈妈而言，绝大多数药品是不能吃的。非常是双氯芬酸钠，可造成 孕妇孑宫和胚胎循环不断降低，降低孕妇羊水。

　　维持心情舒畅

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　　羊水过少的孕妇精神压力可能较为大，建议孕爸给与大量的心理安慰和关注，协助孕妇清除心理状态焦虑，维持开心的情绪积极开展医治和生活保健医护。