哺乳期上火问题，让许多女士困惑不己，而容易上火比较严重，会主要表现出入口臭等状况，对女士的日常生活工作中都是导致一定的影响，因此 哺乳期上火还要掌握合理的解决方式 ，最先在饮食搭配上应当留意清淡的食物，防止刺激性的食材，烟酒茶等这种食材都不必服用，而药品层面应当在医师的具体指导下服药。

　　一、饮食搭配层面

　　哺乳期间的孕妇对自身的饮食搭配应当留意，由于这关联到小宝宝的身心健康。

　　最先，饮食搭配要全方位，要多补充蛋白，如生鸡蛋，猪瘦肉，鱼等

　　次之，应当防止刺激的食材，似梦，酒，茶，生抽等防止寒性性的食材新鲜水果等，更不可以吃冰淇淋等 。防止吃能退奶的食材，苋菜，麦乳精，山参等 。

　　二、漂亮层面

　　已经喂奶的女士最好是不必烫头发，由于烫头发的药水里一些成份能够经头发消化吸收而进入体内，那样有可能对小孩导致影响。尽管现阶段并沒有科学资料显示信息影响的尺寸，但最好是還是不必烫头发。此外，烫头发后的秀发上面留出残留的药液，小孩触碰你的秀发后有可能造成皮肤过敏等反映，因此 尽可能不必让小孩触碰你的秀发。也有在这段时间要不在给孩子喂奶时尽可能衣着文胸，要想将来不松驰，如今就不必嫌不便，可是要选定适合的规格，哺乳期乳房会涨大的。

　　三、药品服食层面

　　它是需要十分当心留意的一方面 哺乳期间吃药后，药品会根据奶水进到新生婴儿身体。因此 服药更要慎重，须在医师的具体指导下，采用安全用药标准，不然对小宝宝的人体会导致更大的危害。