在餐后半小时喝一点柠檬汁是有益处的，柠檬汁有非常好的促消化的功效，可以提升胃肠的胃肠动力，另外柠檬汁里边带有丰富多彩的维C和维他命b族，在养颜美容推动美白皮肤层面有非常好的实际效果，此外它针对推动血管里边的有毒物质的新陈代谢，也可以充分发挥非常好的实际效果，所以说餐后喝一点柠檬汁是比较好的。

　　餐后能够 喝柠檬水吗

　　能够 。餐后20分钟喝，促进消化。每日早上喝一杯纯蜂蜜柠檬水。将新鮮青柠檬切切丁，泡在纯蜂蜜里，每日晨启用温开水化开即饮，最好是无需槐花蜜这类的单一蜜。纯蜂蜜能够 滋补养生肠胃，降低肝脏容易上火，青柠檬的香味能够 清眩健肺，另外它的怪味能解决植物油脂，降低肠胃积食。

　　柠檬蜂蜜水的作用功效

　　輔助肠胃消化吸收

　　青柠檬、纯蜂蜜和温开水的协同能够 帮你推动肠胃消化吸收。医疗界早就确认，青柠檬带有的柠檬酸钠成份能够 刺激性肝脏造成大量的胆液，消化道能够 根据柠檬酸钠排出来肠胃不必要的内毒素。

　　纯蜂蜜等同于存有人体里的天然抗生素、干扰素栓，有利于提升结肠黏液，另外协助排出来人体的内毒素。许多 女士会在休闲娱乐阅读文章或是练瑜珈时，柠檬蜂蜜水能够 协助人体促消化。

　　改进肠胃作用

　　印尼应用纯天然草药健康养生早已有超出5000很多年的历史时间，阿育吠陀(Ayurvedic)便是以印尼古医书上记述的基础理论为基本，运用纯天然草药不容易影响人体基础代谢而又能充分发挥药力的特性来开展人体养生保健的一种医药学。

　　阿育吠陀医药学里觉得身体的肠胃历经成年累月的消化吸收食材后，会慢慢积累内毒素。

　　一些未被彻底消化吸收的食材，会牢牢地吸咐在胃粘膜表层或是皱褶，沉渣滋长的肠胃体细胞和死病菌是造成腹胀等胃里病症和肠胃问题的元凶。

　　一杯湿热的柠檬蜂蜜水能够 合理润化胃粘膜和肠胃表层的沉渣，等同于为胃肠干了一次清扫;柠檬酸钠还能充分发挥抑菌作用。

　　缓解便秘

　　相比根据服药来缓解便秘，喝一杯柠檬蜂蜜水要安全性的多，功效也非常好，柠檬蜂蜜水有利于刺激性胃肠协助肠胃健身运动。

　　柠檬蜂蜜水历经肠胃时，会协助肠胃黏液的代谢，粘液带有丰富多彩的水份与干排泄物融合，是排便绵软潮湿。

　　清洁淋巴系统

　　淋巴系统是身体封闭式的液體呼吸系统。与血液循环系统不一样，组织液关键的功效是调整人体水分和各种各样液體的分派。