在现代社会出現神经衰弱的群体也不在少数，主要是因为大家的日常生活和压力越来越大，造成 睡眠无法得到确保。而每一个人都应当认清神经衰弱给人体产生的影响，因此 当出現神经衰弱病症的情况下，应当立即到医院采用有关的对策医治。那麼在医治神经衰弱问题的情况下应当挂哪些科呢?

　　许多病人说白了感觉神经衰弱应当看神经内科，或是神经内科，觉得是神经层面的衰微减低主要表现。在许多医院门诊神经内科能看神经衰弱，或是抑郁症、焦虑情绪这一类病症。但更强烈推荐去精神科，或是叫心身疾病科、心身医学科、临床医学心理科等，以上部门与心态、逻辑思维或是抑郁症、焦虑情绪病症更有关、更技术专业。她们因为触碰这一类病人大量，对这一方面的专业技能更为掌握精确，对病症更有益处。需要提示一点，许多病人因为避讳精神类疾病，或是避讳自身得了抑郁症、焦虑症、神经衰弱等，而没去精神科或是心身疾病科。这一意识大伙儿一定要改正，由于如今神经衰弱，或是抑郁症、焦虑情绪如同发烧感冒一样广泛，并且尽快医治，实际效果很好。因而不需要过多有思想负担、精神负担，而没去专科医生，技术专业部门医治。假如耽误病况，发展趋势的情况严重，不太好医治，对中后期病症的尽早康复治疗不好。

　　1、改进自然环境，降低刺激性：改变现状和办公环境，降低焦虑不安和刺激性感，防止长期性焦虑不安而繁杂的工作中，留意工作中和歇息紧密结合，确保心身释放压力，降低学习培训或劳动量病症减轻后，在修复原先的学习培训或工作中。

　　2、学好释放压力自身，放松身心：假如觉得疲惫或闹心，将手头上的工作中学会放下，为自己喘气的机遇，比如深吸气向窗前远眺，使双眼和人体别的位置松驰，临时减轻工作中遭遇的工作压力，还可以站起行走，临时绕开工作中氛围。

　　3、脚部按摩：在床上尽可能释放压力，能够听一听轻缓舒服音乐。入眠的关键所在本身的专注力，防止过大的精神压力，如深吸气、健美操或瑜伽健身都是有非常好的释放压力实际效果。根据正确引导式呼吸法或渐进性松弛法，能提升失眠的治疗实际效果，入睡以前还可以脚底按摩。

　　4、推拿肌肉：人到工作压力情况下便会造成 肌肉绷紧。减轻肌肉绷紧就需要防止肌肉被害，如颈背肌肉或上部背肌，用手去轻按，能减轻肌肉绷紧感。

　　5、用药治疗：清除病症的原因或人格缺陷，才可以避免病症的反复发病，做到除根的目地，确保日常生活的规律性，防止心理压力过大，锻练心理状态承受力。