首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
营养八宝粥的配料?
更新时间:2022-04-02 14:59:33

  八宝粥是日常生活比较价格普遍的一种食材,但是八宝粥不一定是用八种调料制做而成的,还可以是很多种多样调料制做而成的,八宝粥的营养成分是比较丰富的,制做八宝粥的情况下较为普遍的调料有黑豆,黑米,檽米,绿豆,花生仁,大枣等,这种全是杂粮,膳食纤维素的成分是十分多的,常常服用对人体是十分有益处的。

  八宝粥的做法一

  熬粥调料:

  稻米(或檽米)100克,干桂圆、大枣、伏苓、莲籽、薏米仁、黑豆、核桃肉、木耳各10克。

  粥的制做:

  1.把需要侵泡的原材料先泡上,需要清洗的原材料洗干净;

  2.将所有原材料是放进锅中,放水,随后温火煨煮至粥状,纯正的八宝粥的既成。

  粥的作用:

  八宝粥益肝补肾壮阳润肺止咳,对目糊头晕眼花,咳嗽痰多无痰、大便糖稀、脾胃虚寒者常食合理。又有些人实验做出改善,倘若有记忆减退失眠的问题,上边再加酸枣仁同煮,实际效果非常好。也有些人喜爱另外加连藕、半山腰丁同煮,对人体也很好。

  八宝粥的做法二

  熬粥调料:

  梗米250克,动物油150克,芋艿、荸荠、果干、枣、豇豆肉、板栗各25克,大豆12克,食盐5克,鸡精、香辛料各2克。

  粥的制做:

  1.将大豆、豇豆肉清洗,用冷水侵泡大半天,芋艿、荸荠、果干、板栗等解决干净,蔬菜冼净再切成细丝;

  2.将稻米清洗后放进锅中,加豇豆、大豆、芋艿、荸荠、果干、枣、板栗、动物油、香辛料、冷水2000克用灶火烧开;

  3.随后换文火焖煮一个半小时,加食盐,八宝粥即成。

  八宝粥的做法三

  熬粥调料:

  江米、赤小豆、花生仁、板栗肉、莲籽、大枣、龙眼肉、金糕各50克,白砂糖适当。

  粥的制做

  :

  1.板栗肉清洗切割成一小块,莲籽用食用碱侵泡除掉绿心,大枣清洗削皮,花生仁用开水清洗后削皮,龙眼肉剁碎;

  2.赤小豆清洗添加冷水煮至五完善,放进清洗的江米,烧开后放进板栗肉、花生仁、莲籽同煮;

  3.待米、豆炖烂,添加龙眼肉、金糕、大枣等料,微火煮五分钟,八宝粥即成。[吃地区]

  八宝粥的做法四

  熬粥调料:

  紫糯米,白檽米,燕麦片,大枣,枸杞,榛子仁,莲籽,干桂圆,老冰糖。

  粥的制做:

  1.把枸杞、燕麦片、莲籽用温小水泡一下;

  2.所有原材料放进砂锅中,加适度的水和老冰糖,文火烧煮90分钟上下,八宝粥就可以。

  八宝粥的做法五

  熬粥调料:

  檽米100g,薏米仁15g,小红豆10g,大红豆10g,莲籽10g,绿豆10g,大枣10个,乌枣5个,干桂圆10g,老红糖,水大概5杯。

  粥的制做:

  1.先将小红豆、大红豆、莲籽和薏米仁清理干净,并侵泡一个夜里;

  2.檽米与绿豆洗干净侵泡5钟头;

  3.莲籽能够 立即采用無心莲籽,或者用木签将莲心除掉,以防煮出去的汤千辛万苦的;

  4.将原材料依次放进电锅中,直到电锅跳起后五分钟添加老红糖搅一搅,你也能够 先把电源插头拔出,就不容易很烂了。

标签: 营养 八宝 配料
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: