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　　1、享有睡眠质量时

　　在临睡前给乳房随意。8钟头甘甜的睡眠质量给了乳房8钟头血液通畅的机遇，是对拘束了一天的乳房的最基本保养。礼拜天时候的狂欢派对上，你需要一字肩衣服内衣文胸的烘托;办公室里，你需要一副缩紧型内衣文胸帮你营造干净利索的岗位女人形象;但礼拜天在家里时，请还乳房本来的样子，让她最舒服地呆着。权威专家建议，每星期最少裸胸一天对乳腺健康有利。