想来大家都应当吃过三文鱼鱼籽吧,平时在吃石锅拌饭的情况下,便会见到三文鱼鱼籽,今日给大伙说说三文鱼鱼籽的二种食用方法,那便是制成鱼籽三文鱼石锅拌饭和鱼籽手卷,实际的做法以下:

　　吃法一：  鱼籽三文鱼石锅拌饭

　　主要材料：饭；盐；白米醋；三文鱼；水淀粉；油；芥辣椒酱；；甜酱油。

　　作法：

　　.饭先煮开.待稍凉后放适当盐和白米醋一勺子翻拌,三文鱼腩切片用盐和水淀粉腌一会..锅中烧开.放三文鱼快炒,不可以不断滚动,会散去.掉色立刻出锅.再炒下去就老了.拌入饭中.4另外拌入鱼籽.翻拌就可以吃完.能吃芥辣的能够把芥辣椒酱再加甜酱油翻拌一起石锅拌饭吃.很美味的.热天不愿煮饭时偷一下懒的方式 .再滚个青菜汤就OK了.

　　吃法二：鱼籽手卷

　　主要材料：三文鱼籽 15g；紫菜 1片；白米饭30g；绿芥末酱1g；色拉酱5g；盐 1g。

　　作法：将绿芥末酱、色拉酱和盐放进小盘子中混和匀称。把调准的色拉酱放进白米饭中搅拌均匀。将白米饭匀称的铺在紫菜上，再将海苔卷起成锥型。最终将三文鱼籽放进海苔卷中就可以。

　　我们了解三文鱼鱼籽是一个营养丰富的食材,三文鱼鱼籽中带有丰富多彩的不饱和脂肪，能合理软化血管和血胆固醇，预防心血管疾病，此外三文鱼鱼籽能合理地防止例如糖尿病等慢性疾病的产生,所以呢三文鱼鱼籽在医药学上面有药品使用价值,所以说,大伙儿平时能够在家里试着用三文鱼鱼籽做一些吃的,口感佳,营养成分大又大,简直一个好的食物.