一些女士常常玩笑说，来世决不再做女人，来例假腹部太疼了。如今许多女士都讨厌自己月经来潮的那几日，常常随着着腹部疼痛，轻的能忍过去，可是疼的比较严重了只有缩卷躺在床上，连班都不可以上。因为如今生活的节奏的加速，许多女士都处在亚健康，经痛早已是常伴她们的困惑。

　　许多女士在来大姨妈的情况下情绪会越差，性子也会越来越狂躁起來，许多女士还会继续伴随腰疼，肚子痛等病症，给女士也产生一定的伤害。那麼怎样才能让女士来例假不疼呢?下边就要权威专家来为您解读。

　　医生介绍说，经痛分原发性与继发性经痛二种。原发性经痛多见于青春期的女孩，原因与身体前列环素水准、严寒、心态心理障碍相关而无器质性疾病，伴随着年纪增长或完婚与生孕后，一般能够治愈。继发性经痛普遍原因为孑宫内膜异位症及子宫腺肌症。主要表现为疼痛慢慢加剧，多呈规律性发病，或者非生理期小肚子有隐隐作痛而经行前后左右加剧。除此之外，常伴随不孕症及月经紊乱，通常需要用药治疗。

　　解决经痛的一些方式：

　　留意并注重生理期环境卫生，经早期及生理期少吃生冷食物和辛辣食物等刺激强的食材。

　　来月经肚子疼平常要提升锻炼身体，尤其是体质虚寒者。还应留意改进营养成分情况，并要积极主动医治慢性疾病。

　　清除对经期的焦虑不安、心理恐惧，消除思想顾虑，情绪要开心。能够适度报名参加劳动者和健身运动，但要注意休息。

　　女性朋友在来大姨妈的情况下一定要留意好好地的维护保养，留意在生理期不要吃辛辣食物的食材，不要吃冰凉的食材，注意保暖。

　　大姨妈来了肚子痛该怎么办?如今您了解应对大姨妈肚子疼的方法了没有?期待权威专家的详细介绍能对您有一定的协助。权威专家提示：虽然经痛是一切正常的经期状况，痛经症状较为轻的能够自主减轻，可是经痛情况严重的女士就需要造成注意了，要立即的到医院门诊开展查验医治。