我国推行的是计划生育政策现行政策，因此我们中国人何时怀孕一定要纳入计划。而且每一个家中一般的都只有生一个孩子，女士的生殖时间长达三十几年，在这里悠长的生长期务必采用避孕方法，避孕措施许多，能够避孕药、带环、带安全套这些。服避孕药是许多女士喜爱的避孕方法。

　　紧急避孕分成二种，一种是平时吃的，依据不一样的知名品牌能够一个月吃一次或是是十几天吃一次，另一种是避孕药用的，避孕药便是在其他避孕方法不成功的挽救。许多女士想要知道服避孕药后流血的调养。

　　1、合理饮食

　　食材应多种类多转变，配搭有效，多亲密接触蔬菜水果、新鲜水果，少吃油腻感与刺激食品，烹饪用食油以食用油主导，动物油脂辅助，以获得大量的不饱和脂肪，进而调养内分泌失衡。

　　2、精神调养

　　维持开心、开朗的心态，维持平静的心理状态，非常需要高度重视如何放松放心，缓解精神压力，摆脱生活起居中的焦虑情绪、焦虑不安等消极情绪，勤奋的提升自身控制力，防止惊、怒、恐等一切欠佳精神刺激性内分泌失衡。

　　3、健身运动调养

　　平常，应当都重视室外锻练，积极参加运动健身，平时应当准时作息时间，保证合理安排时间。非常需要控制夜生活文化，应当积极主动的确保充足的睡眠。

　　4、身体排毒调养

　　留意维持排便、小便、皮脂腺的一般，让机体造成的一切废弃物、内毒素有顺畅的代谢安全通道，因此，一定要留意立即补充饮用水，该流汗时就需要流汗，高度重视便秘等病症的预防。

　　一些女性服避孕药后，经量较多，损害了许多 的血液，那样就非常容易造成缺铁性贫血，因此服避孕药女性在日常饮食时要留意多补钙 ，含铜量非常丰富的食材有。西兰花、牛肝这些。据医生介绍服避孕药后几日出小量的血是一切正常状况。要留意调养。