女士应尽量减少长期穿尖口细高跟鞋走动，假如不可不穿高跟鞋，应常常用温水洗脚。

　　许多中年女人称脚指头有拇指外翻的问题，既影响美观大方，还产生疼痛不适感。

　　江北区中医医院骨科负责人兰秀夫称，它是临床医学中每日必见的状况。“除开基因遗传、创伤原因，30%的拇指外翻是长期性高跟鞋造成的。”女士长期性衣着高跟鞋子，起先造成大脚趾形变、向内歪斜，以后大脚趾还会继续靠到第二个脚指头上。因为挤压成型和靴子间的磨擦，还会继续产生疼痛、肿胀、炎症乃至足部横弓坍塌、平足、拇囊炎等问题。