热水泡脚是很普遍的一种健康养生方法，在平常很多人都是有睡觉前热水泡脚的习惯性，尤其是在寒冷的冬季，热水泡脚不但能够推动足部血液循环系统，并且还能够消除疲劳，促进睡眠，因此很多人平时都是热水泡脚，在日常生活中有很多被湿寒困惑着，身体湿气重对人体导致的影响非常大，在夏天假如热水泡脚得话能够除湿气吗?

　　夏季热水泡脚能除湿气吗?

　　夏季热水泡脚是能够去湿气的，热水泡脚能够合理的推动足部的血液循环系统，进而排出来血液中的凉气和体内湿气，并且，在热水泡脚水里添加一些麻椒、艾叶草或是是姜片这类的，祛湿的实际效果会更好;除开能够根据热水泡脚去湿气之外，下列几类方法还可以去除身体的体内湿气:第一种，服食药品参林白术散或是是木香顺气丸医治;第二种，能够多喝一些红豆薏米粥。

　　湿热体质能热水泡脚吗

　　能热水泡脚，且适度热水泡脚能够去湿气清炎热。

　　湿热体质的人在夏季尤其是入伏天之后，高温天气，身体湿浊与热邪堆积使身体出現胸闷气短，身体厚重，湿疹等各种各样不适感，足部有身体诸多人体器官的脚底反射区，热水泡脚可促进该位置血液循环系统、刺激性好几个穴道，加速该位置的新陈代谢作用，调养人体内脏，进而做到去暑湿的目地，因此湿热体质以热水泡脚调理是能够的。

　　夏季体内湿气冲盈，阻碍在肠胃中，人便会出現没有胃口、非常容易心烦、爱发困等主要表现，这时用温水泡脚能尽快刺激性脚掌经脉，振作身体的五脏六腑功能，有利于去除暑湿，防止风寒风热，使情绪高涨，除此外能够提高胃口，有助于睡眠，有利于心脑血管病症的平稳与康复治疗。

　　湿热体质用什么泡脚好

　　热水泡脚方一：

　　原材料：金钱草30克、郁金15克、蒲公英花20克。

　　作用：金钱草清热解毒有利排尿、能去风寒风热;郁金能疗寒湿引发的胸闷胸痛之病;蒲公英花可清热利湿、补脾胃，因此该方式 适除体内湿热。

　　热水泡脚方二：

　　原材料：食用盐适当、木盆、4零摄氏度的开水。

　　作用：食用盐有降火、散血、祛毒等功效，所以上火的群体，也有躁热的群体，能够隔三差五用盐泡脚，那样就可以改进一下这些方面的情况。

　　湿热体质热水泡脚的常见问题

　　1、泡脚水温以40度为宜，过高伤到皮肤，过低沒有实际效果。

　　2、泡脚时间在15-30分钟为宜，太久则影响增加心脏的压力。

　　3、饮食搭配后三十分钟内最好是不热水泡脚，影响食材消化吸收。

　　4、有下肢缺血性病症的人就不适合热水泡脚了。

　　5、针对一些身患漫性疾病的人而言，假如能在开水中再加中药材，还能具有事倍功半的强身健体养生保健的功效。

　　6、艾草叶温性，针对热水泡脚而言，热水泡脚可消痒、防蜕皮。但依据湿热体质的病症，身体火盛，最好是无需艾草叶。同样，姜片温性也不可以用于湿热体质。生姜泡脚起的是散寒功效。