有的人在平常日常生活，胃疼胃胀一直能挺则挺，不服药不注射，感觉没啥大事儿仅仅小问题无须心惊胆战，但直到顶不住，日渐消瘦，确实吃不上东西了就跑到医院，却不知道许多病便是在短短的時间巨大变化，尽管最初仅仅胃涨，因而出現胃涨我们就需要造成注意了，下边网编告知大伙儿该如何处理。

　　胃胀气哪些食物：

　　1、常喝汤汤，假如肚子里腹胀，肚子里感觉炙热，能够不断而小量地进餐小米汤、麦籽汤或稀的粳米粥、大麦粥。

　　2、喝些稀醋，若是消化不良造成的腹胀，能够每日饮两三次稀醋。将一汤匙白醋添加一杯凉开水中，调均匀喝下。每日早晨喝一杯柠檬汁，也是有一定功效。

　　3、温熏足三里，重大疾病以后或劳倦过多，出現精神疲倦、腹胀绵绵不绝时，可以用干艾叶引燃熏灼足三里穴(间距1～2公分)，也能用隔姜灸。每一次约5分鐘，每天1或2次，连熏3～5天。

　　4、多锻炼身体，如果没有重大疾病、病重，出現腹胀后，应当提升健身运动，如飞步走动、做体操、缩腹等。

　　5、胃胀气饮食疗法：

　　血压鸡肫皮煎酵母：肚子里腹胀、胃中阻塞、食欲饮食搭配的人，能用鸡肫皮30克、生酵母15克，共煎饮服。每天早中晚各1次，连饮数日，可使腹胀清除、胃口提升。

　　血液橘皮茶：用新鮮橘子皮50克，将其撕破，加少量白砂糖，沸水冲调，当奶茶，对较轻度的腹胀颇有功效。如果没有新鮮橘子皮，可去药房买 6克陈皮泡茶饮服，也是有一定功效。

　　补充杨梅酒：鲜杨梅酒清洗，晾晒，加以高粱为主要原料浸满，封固三个月预留。食欲不佳、腹胀不舒时，小量佐餐食用，可获立即见效之效。

　　看了以上胃涨的各种各样治疗方法，您一定清晰该如何治疗胃胀的症状了吧，日常生活一些小问题，我们也不可以疏忽，胃部不适一定要采取一定的有效措施，不清楚状况就需要去咨询医师，不能盲目跟风用胃痛药，一定要在医师具体指导下服药，要清晰地认知能力自身的病况。