女士在做月子期内，由于孕妇分娩的原因，人体会遭受损害，因此 做月子是给女士用于养人体的，做月子一定要吃营养膳食，不可以太过油腻感，太过度咸，要吃针对滋补养生女性的身体有益处的食材，由于做月子期内不允许女士出门或是做强烈活动，因此 许多 女士做了坐月子会觉得到浑身疼痛。那麼应该怎么办呢？

　　生完孩子手痛腰痛一般原因有钙的缺失、受了寒症、腰肌劳损、受寒症造成的。如果是受寒症造成的。坐月子腰疼需要留意多卧床休息，少活动、敷热、推拿、针灸理疗等方式，千万别盲目跟风服食止疼药品，对人体极其不好。生完孩子要注意休息和提升营养成分，不必过多迫不得已用力体力劳动活。不必迫不得已长久站起和坐，更不必负重。不能用冷水洗澡或是泡手和脚，留意手脚部防寒保暖，不必着凉，不必穿凉拖或是赤足穿凉拖，最好是穿袜子和帆布鞋。每日坚持不懈做产后操，维持适当的健身运动。

　　是气血虚造成的，您還是需要渐渐地调理的，平常需要留意倡导高蛋白、高维他命、少糖、低热量饮食搭配。不要吃或少吃畜类人体脂肪、甜品。多吃素菜、新鲜水果和含有甲基纤维素的食材

　　产后风湿，也叫月子受凉，月子受凉就是指女性在生产（包含流产）以后一个月内所遭受的外感风寒或影响而造成的疾病,在月子里沒有痊愈而留有的症状.女性在生产后,因骨筋肾藏大好,体质虚弱,內外空疏,假如这时不小心使寒症入侵,或大怒慈悲,或过多夫妻性生活,都能造成月子受凉.治疗方法可选用心理治疗方法、针灸理疗、康复治疗锻练、推拿等治疗法多方面輔助医治。

　　是中医学的叫法，有的地区叫冷骨风，由于体质虚寒畏冷怕风比较严重，个人感觉不舒服的不适感病症就象从骨骼里传出来的，极冷极不舒服，有时候是不可以精确表述表明的不适感病症，有时候一些位置还会继续觉得从里边冒冷气机的。一般觉得发病原因是因为生小孩子时或小产或人流后，在做月子期内安全防护不周到，沒有留意维护保养歇息，防寒保暖营养成分，吹过风，下完水，洗过澡，有过汗，越过凉拖，出门离开了路，吹过中央空调，等都可能造成 产后风湿症病症的出現，能够有下列的这种病症:1、头疼头晕,畏冷; 2,眼睛酸痛，怕风，落泪、瘙痒、怕光、羞明(在做月子期内哭过，吹过风,看多了书和电视机及其沒有歇息好都可能出現此病症) : 3、全身不适感病症.手脚关主任医生甘肃省天奇中西医。