日常生活许多 事儿都是让我们觉得不爽快，例如想打喷涕却打不出来，喉咙有痰却咳不出来……也有一些人，还会继续碰到那样一种“不爽快”——总想大便，却又拉不出来。肚子疼总想拉大便又拉不出来，可能是因为便秘的原因。一般在产生便秘时，消化吸收工作能力很差，造成 肠胃蠕动速率缓减，食材便会沉积在肠胃内，对肠腔造成工作压力，造成不出来的病症。便秘，令人无法忍受，因此，需要掌握本身状况再开展压根医治。

　　便秘的症状

　　1、便秘，并不是一种病，是多种多样病症的一种病症，叙述主要是肠胃消化吸收混乱的状况，规律性饮食搭配是排便的基本。但只能一小部分便秘病人认真完成，便秘主要表现一般 为：大便艰辛、费劲，尿感少，便次也少，排便不畅，大便干硬、硬便，大便不干净感。

　　2、便秘可造成胃口降低、口苦口臭、腹部不适感、肚子变大、起斑起痘等。

　　肚子疼总想拉大便又拉不出来该怎么办

　　1、健身运动，每日坚持不懈开展锻练，是协助大伙儿促消化作用的一个好方法，由于健身运动能够改进身体功能，促使人体越来越更为身心健康。但是在最初健身运动前，需要搞好充分准备，可能健身运动改进不上肚子疼老想大便的状况。可是假如能继续下去，人体肯定会产生大转变。

　　2、调整情绪，心情郁闷针对便秘的治疗是沒有一切益处的，乃至会造成 肚子疼老想大便的病症越来越越来越严重。因此应当调整好本人的心理状态，进一步减轻出現便秘的症状。

　　3、留意饮食搭配，长期不留意本人饮食结构，就会有可能造成 肚子疼老想大便的问题，因此病人在日常生活中需要积极主动调节好本人的饮食结构，多吃一些清淡的菜，杜绝各种各样有刺激的食材。