日常生活有很多原因可造成大家出現失眠的状况，进而给身心健康及一切正常的衣食住行都是产生一定的影响，因而当出現失眠时，要留意立即对因来調理。而造成失眠的原因有七种，不一样的原因其調理方式也不一样。下边来给大伙儿介绍一下失眠的调治法，失眠病人可酌情考虑挑选。

　　一、心烦焦虑伤脾造成失眠，能够 挑选治疗药物归脾丸医治，取穴道：神阙穴(即肚脐眼)，把一粒归脾丸捣烂后填写肚脐眼位置就可以，外边能用医用纱布和医用胶布固定不动。夜里贴，早晨取下就可以。心烦焦虑伤脾，在医治上就宜以健脾主导，而归脾丸则可具有补气养血、健脾胃养神的功效。脾好啦当然也也不睡不着。假如不习惯填药，也可内服归脾丸。

　　二、忧伤过多伤身造成的失眠，能用枸杞医治，把它捣碎后贴在左边太渊穴上，外边用胶带固定不动。夜里贴，早晨取下就可以。

　　三、发火过多损肝造成的失眠，可挑选桑葚子捣碎，贴在左边的太冲穴，固定不动就可以，针对这类怒火损肝造成的失眠，需要清肝火，而黑桑葚味就会有补血补气补阴、清肝火益肾等作用。

　　四、惊惧过多伤阳造成的失眠，可挑选白参片医治，取一小片白参，外面层贴在左边太溪穴处就可以，外边能用医用胶布固定不动，晚贴早取。

　　五、焦虑过多伤肝造成的失眠，可挑选麦芽糖，麦冬来医治，取几颗麦芽糖去麦壳只留里面的芽，打碎后贴在左边内关穴处，随后再取一粒麦冬捣烂，贴在左边神门穴处。临睡前贴早上取。

　　六、心神不宁或流感发热后造成的失眠，可挑选干荷叶医治，可用一小片揉碎后外贴在右边阳辅穴处;随后再取麦冬一粒捣烂后贴在左边神门穴处，贴功能强大医用胶布固定不动。晚贴早取。

　　七、发烧感冒伤风造成的失眠，能够 服食桂枝汤来医治。

　　上边便是有关七种不一样原因的失眠及調理方式，对于各式各样的失眠状况，要是对症治疗选用上边的方式来調理，可非常好的改进病症，恢复过来的睡眠质量，针对有失眠的症状的病人，何不能够 依据自身的状况来挑选合适自身的调治法，以提升睡眠，防止失眠影响到身心健康和工作中。