营养成分的消化吸收是一个人身心健康的反映，更会促使人体更为的健壮，那样的话便是增加免疫力就不容易非常容易得病，即便生了一些类似发烧感冒那样的小问题时依靠自身本身的免疫能力也会迅速的获得转好。可是在日常生活中很多人都并不是很清晰什么食物饮品，或者新鲜水果是真实的对人体有协助的，如今健康养生是很重要的，那麼照顾自己的人体那一定是务必的。

　　日常生活我们所了解的有一些水果汁类的饮品，在其中也有一些用奶作出的一些不一样设计风格的健康饮品。

　　比如减肥奶昔，那麼不一样口感的减肥奶昔该怎样去做呢

　　善心甜杏仁苹果减肥奶昔 : 它是一种冬季的不凡滋补品，非常容易做、好营养成分、美味可口、醒神、养胃。 材 料：˙杏 仁 1/3杯˙苹 果 1个(切皮割开)˙生 姜 2-5片(似乎口感)˙亚麻子 1汤匙(如找不着能够省掉，也可以改成半汤匙亚麻子油)˙绵白糖/密糖/麦芽糖浆 酌量˙水 约2杯 做 法：1. 用干球磨机碾碎甜杏仁、亚麻子、姜片。2. 将苹果打汁。3. 添加水及糖及(1)的原材料，搞拌即成。 贴 士：夏季可加椰肉(一起碾碎)或椰子汁，放进冷冻柜冷藏一会更爽口 。

　　冰冷水果奶昔： 原材料：冰块儿、甜瓜、香蕉苹果(切割成块)、酸奶做法： 1、把香蕉和酸奶倒入搅拌器，拌和后到入碗里 2、把冰块儿粉碎，倒入器皿里. 3、放一半的冰与香蕉苹果糊拌和，倒入水杯. 4、把剩余的冰到入香蕉苹果糊上; 5、把甜瓜弄成汁，倒入冰面。那样，冰冷水果奶昔就搞好了!!!自然还可以用其他新鲜水果了.

　　菠萝蜜减肥奶昔 : 鲜牛奶14安士、冰激凌2杯﹑菠萝蜜2杯﹑冰块儿，菠萝蜜造粒， 1把鲜牛奶﹑菠萝蜜﹑冰块儿倒进榨汁机内，添加冰激凌。2盖好外盖，开启榨汁机电源开关。一搅拌就停，倒出去便是减肥奶昔了。 菠萝蜜冰川 用材： 菠萝蜜100g 冰块儿300g 炼奶50Ml 纯蜂蜜30Ml 作法：1. 菠萝去皮，切成小丁。 2. 把冰块儿放进刨冰机中，刨成冰砂，随后再倒进碗中。 3. 最终在冰砂上先后撒进菠萝丁，浇上炼奶，淋入纯蜂蜜就可以。从第一口起，酷爽的觉得便直透心里。稍稍转变还可作出各式各样口感的新鲜水果冰川。

　　依据每一个人的口感，无论是新鲜水果還是蔬菜水果，或者饮品，每一个人的挑选全是不一样的。但是牛乳是大多数数人都喜爱的一样食材，那麼上边详细介绍的这几类用奶做出去的不一样减肥奶昔口感能够考虑很多人的需要，我们都很清晰牛乳对一个人的皮肤是具有很重要的功效，他能够使你的皮肤越来越光洁，减肥奶昔也是一样的，不一样的口感还会继续又不一样的实际效果。