小便是大伙儿一种普遍的生理学活动，小便有益于排空大伙儿身体内毒素，推动大伙儿的基础代谢，小便针对大伙儿生命活动意义非凡。那麼，一天尿20上下次正常吗？一般一天超出8次即使尿频尿急了。假如一天尿20次了，建议到医院门诊检查一下，看是不是有尿道炎或是膀胱容量较为小。因此一天尿20次是十分异常的，真的是要立即去医院。

　　一天尿是多少正常吗

　　身心健康的小便标准是：一天8次，每一次300ml上下，总产量不超过3000ml。要不是饮用水原因导致的超出8次，就称为尿频尿急。很多人认为老想尿，肯定是肾虚。实际上，大部分尿频尿急都和肾不相干。小便次数多，但尿量少，有可能是膀光和尿道口的问题。不但频次多，并且排尿也许多，则有可能是内科遗传代谢病，例如糖尿病或多尿症。只能尿频尿急并且尿液检查发觉蛋白尿也高的，才有可能是肾有问题。有的人小便次数多，是由于老感觉有尿感。这时候能够 自纠自查一下：尿感很急，可能是膀光过多活动症。尿感隐约的，不太急，可能是觉得神经紧张，或泌尿生殖系统感染造成的膀光炎症。

　　怎样从尿里看身心健康

　　小便频次，大伙儿一切正常的小便频次，一天应该是八次上下，若是高过十次，那就是要高度重视，一些孕妇的小便频次会出現增加的状况，这个是一切正常的。若是男士出現尿频尿急的状况，那就需要注意了，需要查询一下人体，是哪里出问题，立即的改进，减轻人体的不适感。

　　假如小便的频次过少，一天只上两三次，需要测试一下，是否近期的喝水量太少，立即的补充水份。若是都还没实际效果，而且人体还出現水肿状况，需高度重视，就并不是多喝水的问题，可能是人体小便出現了问题，需要查清晰问题，立即的处理，降低对人体导致的损害。

　　色调，一切正常的尿颜色应该是浅黄色，或者出現深咖啡色就需要留意，可能是容易上火，喝水少的原因，立即的补充点水份，尿的颜色是会恢复过来，若是喝焯水以后，尿的颜色還是深咖啡色，那就需要留意，可能是身体有炎症，需要立即的调养。

　　味道，一切正常的尿里味道并不会很大，仅仅有浅浅的味道，并不会呛鼻。而若是在一段時间内，尿里的味道发现异常，异味重出現，而且还呛鼻，那就是需要警醒了，可能是人体出現了问题，泌尿生殖系统有感染的状况，便会出現尿里的味道出现异常，针对那样的状况，是需要立即的改进。

　　能够 掌握到，从尿里的一些反映，是可以看得出人体的情况。能够 观查一下尿里的量，是不是在一切正常的范畴内，无论是多還是少，全是需要引起重视，也要留意尿里的别的转变，都处于一个一切正常的范畴内，人体才会身心健康。