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经期能不能喝咖啡?经期喝咖啡要适量
更新时间:2022-04-02 15:03:19

  很多女性都会疑问经期是否可以喝咖,其实经期是可以喝咖啡的,但是要注意必须是适量的,要是过多的饮用咖啡,容易影响到女性的月经规律,而且还可能会造成女性贫血。

  经期能够喝咖啡

  咖啡是属于速溶饮料,咖啡的优点特别多对于高三学子而言,每天喝一两杯咖啡对高三学子是非常有好处的,因为咖啡能够帮助高三学子提神。对于工作人员而言,每天早上喝一杯咖啡是能够让工作人员们一天都充满活力的。因此从以上的例子来看,经期喝咖啡对女性朋友来说是没有太大的影响,只是咖啡的量不要过度多就行。

  经期喝咖啡要适量

  咖啡的成分里面是有一些化学成分存在的,因此我们在平日里喝咖啡的数量还是不要过多,喝多了造成咖啡因子在体内积累过多,对身体不好。经期的女性朋友身体是比较脆弱的,如果喝了太多的咖啡有可能会影响我们正常的月经规律,因此,经期的女性朋友喝咖啡的数量是有限的。

  女性过量喝咖啡易造成贫血

  咖啡并不是什么有利食物,如果长期过多饮用咖啡,就很容易引起心肌梗塞,尤其是女性朋友,在月经期前喝咖啡,就会引起乳房胀痛,焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

  中医提醒女性朋友:女性月经期是一个特殊时期,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。

  咖啡常喝对身体健康也不好,长期喝咖啡容易引起心肌梗塞,女人如果在月经期间和咖啡会加重痛经的症状,所以女人在月经期间不能喝咖啡。

标签: 经期 能不 咖啡 适量
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