中医学注重穴道，人体的穴位实际上是很彼此之间的，每一个穴道都是有各有的功效，在中医学上，根据推拿或是针灸穴位就可以痊愈许多病症。比如足三里这一穴道具有的是健脾养胃的作用，那麼足三里酸疼是什么原因呢？今日我们大伙儿就来对于此问题深入探讨，实际的內容可见下文。

　　足三里酸疼是什么原因

　　第一：足三里穴還是较为比较好找的，就在我们的腿上边，按的情况下显著会觉得人体舒服了许多，常常按得话，感觉胃肠消化吸收也许多了，脾胃虚弱的人消化不良，这个时候常常按足三里就毫无疑问有实际效果的。

　　第二：脾胃虚寒的盆友每日按2个足三里穴比较好的，一次最好是能够 按五分钟，幅度还要把握好啦，不可以按的太用劲了，过轻了也是沒有实际效果的，有轻按感便是恰好适合的幅度，坚持不懈按一个月肠胃会更好许多的。

　　第三：脾胃虚弱得话，仅仅按揉穴道尽管说有实际效果，可是饮食搭配上也应当留意一下，脾胃不好不能吃辛辣食物的食品，还要留意少饮酒，这种都伤肝的更伤肝，饮食搭配上也留意得话，常常按穴道会更合理的。

　　如何按摩足三里

　　正坐凳上，四指弯折，按放到小腿肚两侧，将大拇指手指尖按放到足三里穴处恰当部位，作点按活动，一按一松，连做36次。两边互换开展。那样的姿势能够 反复开展，空下来就可以做，很便捷，自然留意推拿需要在餐后1小时后开展为宜。

　　常见问题

　　足三里穴常常按一按是很健康养生的，脾胃不好没事儿的，饮食搭配控制好，再随便的按揉足三里穴，坚持到底便会见到实际效果的，针对肠胃的调养功效十分显著。