对于现在的年轻女性，仿佛为了美可以牺牲一切，在气温非常低的天气也是穿的很单薄，这就让身体器官也跟着一起受冻，现在在生活当中，很多女性朋友都会出现月经不调的情况，其实大多数都是因为生活习惯不健康而导致的，尤其是对于一些宫寒的女性朋友来说，不仅会影响月经的稳定性，而且这对于女性的受孕来说也会有很大的影响，尤其对于那些想生男孩儿的女性来说，宫寒就更需要好好的进行调理才让备孕效果更好。

　　1、多吃滋补类食物

　　在生活当中，女性朋友可以多吃一点滋补类的食物，例如在生活当中可以多喝一点红枣红糖生姜水，同时还可以多喝一点鸡汤或者是羊肉汤，尤其在天气比较凉的时候，更是要注意这些滋补类的食物要及时的补充，这对于女性的身体来说会有很好的帮助，想促进营养吸收，就可以通过服用益生碱和搭配蔬果等碱性食物的方式调理碱性体质，这不仅可以让身体吸收营养的概率更大，同时也可以提高生男孩的概率。