要犯困好，入睡头的房屋朝向也得注重睡眠质量方向，在历史上，许多 重视健康养生的君王就遵照“东西向为好”的睡眠质量健康养生标准，假如您感觉睡眠质量不佳，减肥瘦身中医大师友情提示，那么就看一下医院病床放置是不是适合了。

　　入睡情况下的注重

　　晚上睡觉的头部朝哪一个方位，对人体有利?一般人都回应：晚上睡觉理应头部朝西。由于地球是自西向东旋转的，头朝西北相当于借了地球的自转力，让血液更为非常容易向头部集聚。

　　晚上睡觉头的房屋朝向实际上，早在唐朝，健康养生家药王孙思邈就在《千金方》一书讲到：“散仙卧，应注重春夏季东向，秋冬季往西。”并注重：“头勿北卧，勿安床。”清朝健康养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也说：“寝恒东首，谓顺发火而卧也，头勿北卧，谓避阴之气。”

　　在历史上，重视健康养生的帝王家、公侯家乃至老百姓都很重视睡眠质量健康养生，更注重方向。当您在参观考察紫禁城的情况下，不知道是不是留意来到帝后宿舍床放置的方向全是东西方位。为什么这般?中医学有叫法。

　　睡眠质量方向以“东西向为好”的基础理论依据谈何?原先，中医学根据“天人合一”、“阴阳五行”的意识强调，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，春夏季属阳，修真主止脱生发之气，故夏秋季节宜东向而卧;而秋冬季属阴，西方国家有收敛性、闭藏之气，这时则宜往西而卧。

　　现代科学技术也觉得，地球是个大电磁场，其地磁极为朝南北方向，正所谓南极和北极。另外，身体自身也是一个含有带磁的小电磁场。而地球上这一大电磁场，无时无刻不在对身体这一小电磁场造成异性相吸、同性相斥的影响。从近些年海外和中国医疗界对睡眠质量方向的调研看来，身体平卧房屋朝向假如与南北方地磁极相顺，即头坐南朝北或头向南时，身心健康均会遭受一定的影响。

　　医疗界在对于脑血栓病的调研中发觉，睡眠质量方向为头北脚南方地区向而睡的老年人，其脑血栓的患病率要高过采用别的方向睡眠质量的老年人。此话并非耸人听闻，临床医生曾在临床医学工作上对该项课题研究也做了调研。

　　入睡头的房屋朝向个人所得结果为：青少年儿童对于此事无反映者占多数，而中老年人非常是老人对于此事却主要表现得比较比较敏感，接近有60%的老年人感觉朝南北方向方向睡卧有失眠或睡眠多梦、睡后倦累感，极少数还会继续觉得在睡眠质量中出現心慌胸闷等病症。但令人费解的是，当将医院病床调节为东西向或贴近东西向时，所述病症便会有一定的转好。

　　从而，当您感觉睡眠质量不佳时，别仅仅凑合了哦，也该注重健康养生，现在是时候考虑到改进下自身的睡眠质量习惯。何不把宿舍床的放置方向问题考虑到进来。由于医院病床放置是不是适合，将立即影响着睡眠质量和健康养生。

　　入睡头的房屋朝向也很有注重

　　科研说明，人晚上睡觉应当选用头北脚南的房屋朝向。这是由于地球上自身具备地球磁场存有，地磁场的方向是朝南北方向(分南极和北极)，电磁场具备吸引住铁、钴、镍的特性，人体内都带有这三种原素，尤其是血液中带有很多的铁(在血细胞的血红蛋白浓度中)，挑选头北脚南的房屋朝向入眠，可切合地磁感线，使磁感线稳定地越过身体，最大限度地降低地磁场方向对身体的影响，使睡眠质量更为甘甜。

　　中医学也觉得，大家晚上睡觉应当朝南北方向，且头北脚南。表述是，取这类睡向，人体内的血气运作方位与地球上磁感线方位一致(即人体内的生物分子便会从杂乱无章方位的排序改为定项排序)，非常容易使血气通畅，基础代谢率减少，卡路里消耗降低，一觉醒来，当然感觉心身痛快。

　　头北脚南的睡觉姿势，无形之中规定我们在卧室摆放医院病床时，以汉朝向为宜，尽可能不必东西房屋朝向。这是由于东西房屋朝向的摆床方法，会立即造成 大家在睡眠质量时东西房屋朝向，如此一来，便非常容易改变血液在人体内的遍布，特别是在会影响到人的大脑的血液遍布状况，进而造成失眠或梦多，减少睡眠。

　　古往今来许多科学家都觉得，不管老老少少，向右侧卧、人体轻度弯折是最好的睡觉姿势。这主要是由人的生理结构推衍而成的。人的心脏坐落于胸腔左边，消化道的张口都会右边，肝脏也坐落于右边。假如右侧卧得话，就可以缓解心脏的工作压力，心脏的工作压力变小，就有益于血液搏出，提升胃、肝等内脏器官的供血容量，另外，右侧卧时胃内容物更易注入十二指肠和结肠，因此有益于食物的消化消化吸收和身体的基础代谢。

　　此外，选用这类姿态入睡，还可让身体肌肉在睡眠质量全过程中足以释放压力，并能确保吸气顺畅，且能使心、肺和肠胃的生理学活动降至最少程度。因为心脏不被压迫，肺部吸气随意，所以能保证 全身在休眠状态下所需要的co2提供，使人的大脑获得充足歇息，提高睡眠质量品质。

　　别的睡觉姿势都是有那样或那般的缺点。平卧时，舌根后坠，易使呼吸困难而传出呼噜声，熟睡以后，两手还易放到胸口压着心坎，造成 恶梦，让人睡得很“累”;侧卧时，胸部、腹部受力，口鼻易被枕芯捂着，还非常容易导致“落枕了”;左侧卧时，心房部易受力，耳朵里面贴在枕芯上可听见心音心搏，影响入眠，长此以往，还可造成 神经衰弱和心血管疾病。

　　对大部分身心健康的人而言，实际上无须太过斤斤计较自身的睡眠质量姿态。这是由于在一夜的睡眠质量全过程中，身体旋转频次较多，人不是可能维持同一个睡觉姿势到天明的。我们的人体很聪慧，它以便缓解疲劳和恢复元气，都会让大家在入睡全过程中，不自觉地转变睡觉姿势。

　　对身患某类病症的人来讲，注重一下睡眠质量姿态很有必要，不可以机械设备地奢求右侧卧。自主采用一些防御性睡觉姿势，对预防传染病的产生或缓解疾病的症状全是有利的。要了解，很多病症便是因为睡觉姿势不善引起或加剧的。

　　中耳炎：一般脓汁会注满患侧耳道，为使脓汁引流方法顺畅，可采用患侧卧，以促进浓液排出来。

　　胃溃疡：胃溃疡患者宜倡导孕妇左侧睡。假如向右侧卧，从胃里流入食道的酸碱性液體回总流量大大的超过一切正常状况，并且持续持续，可造成胃里灼痛。

　　心脏病：心脏偿还作用良好者，可向右侧卧。若已出現心衰，可选用半卧位，以缓解呼吸不畅，切勿左侧卧或侧卧。

　　高血压：高血压病人，非常是老年人高血压病人，睡觉姿势应是半卧位或侧卧，可应用15公分高的枕芯，太高或太低都是造成不适。

　　胆囊炎、胆石症：宜采用右侧卧，那样有益于胆液的代谢，避免结石嵌顿、梗塞，进而缓解疼痛。

　　腰背部疼痛：适合侧睡睡，那样能够 使肌肉彻底松驰，防止肌肉伸展焦虑不安，刺激性或神经受损，而造成或加剧腰部疼痛。

　　颈椎病：晚上睡觉应把枕芯放到颈下，不必让颈部悬在空中，也不必忽然猛烈地翻盘。如能枕用颈椎保健枕当然更强。

　　睡觉朝向风水学

　　卧房医院病床的放置忌讳

　　居家风水上，大客厅是财神位，而屋子才算是财库，要想守获得者住财，要想有一个舒服的睡眠质量，那麼你的睡觉朝向风水学不的不留意，如今节奏快的日常生活，假如你不可以歇息好不可以有一个好的睡眠质量，疲倦的一天该如何去渡过，而医院病床房屋朝向也是客厅家具放置的关键，因此你迫不得已学。

　　床、窗严禁直对窗门

　　安床无论坐落于哪里，关键所在应当让卧者能够 自床边见到卧房的门与窗，有利于消化吸收自然界的动能。如今一般的卧室设计都是有窗子，因此这一点不必担心，可是你需要切勿我们在卧室床不可以靠门，由于门是气口，假如你的脸长期冲着气口，脸非常容易受郁气影响，假如惯着卧房有限的室内空间，而把医院病床放到正门口侧，就犯了卧房的忌讳。

　　医院病床坐东朝西最好

　　医院病床最好是挑选汉朝向，顺合地磁感应器诱惑力。大家都了解风水学中一句经典名句，坐南朝北，头向南或北睡眠质量，有利于身心健康，这也就是我门居家风水中常常提及的，房屋朝向问题实际上是家居家具放置的重中之重。因此卧房睡觉朝向风水学针对我们生活家居而言很重要。假如你要想有一个好睡眠质量得话你迫不得已不留意这种。

　　方向恰当提升入睡品质

　　由于身体的血液呼吸系统中，肺动脉和大静脉更为关键，其迈向与身体的头脚方位一致，身体处在南北方睡向时肺动脉和大静脉房屋朝向、身体睡向和地球上南北方的磁感线方位三者一致，这使人最非常容易入睡，睡眠也最大，因而南北方睡相具备一定的预防疾病和健康保健作用。卧室床不能朝西，由于地球上由西向东匀速转动，头若朝西北，血液常常由头上冲着，睡眠质量较不稳定。假如头部朝东睡，一会有一种平静的觉得。