日常生活，从半月板的样子及其位置而言，实际上简易的说，半月板具备平稳膝盖骨的功效，推动骨节內部的营养成分，更是由于半月板的平稳功效，才可以确保身体的膝盖骨在健身运动的情况下不容易遭受损害，可是大部分人针对滑膜炎還是肌肉拉伤二者区别不动，那滑膜炎和肌肉拉伤如何自身分辨呢？

　　01分析判断

　　过伸实验

　　膝盖骨彻底挺直并轻微过伸时，半月板破裂处受伸展或挤压成型而造成剧烈疼痛。

　　过屈实验

　　将膝盖骨极其曲屈，裂开的后角被卡死而造成剧烈疼痛。

　　半月板转动实验

　　患者平卧，患肢髋膝彻底曲屈，操作者一手放到骨节外空隙处作触诊，另一手握紧足跟后作小腿肚大幅环转健身运动，内旋环转实验两侧半月板，外旋环实验内侧半月板，在保持转动部位下将膝盖骨慢慢伸到90度，留意发生响声时的骨节视角。若在骨节彻底屈曲位下触得声响，表明半月板后角损害，骨节伸到90度上下时才发生响声，表明为体部损害，再在保持转动部位下慢慢伸直到微屈位（Mouche实验），这时触得声响及表明可能有半月板前角损害。

　　研磨试验

　　患者侧卧，膝盖骨屈成90度，操作者将小腿肚用劲舒张压，而且作内旋和外旋健身运动，使股骨头与踝关节关节面中间产生磨擦，若外旋造成疼痛，提醒为两侧滑膜炎，自此将小腿肚上提，并且做好内旋和外旋健身运动，如外旋时造成疼痛，提醒为内侧副韧带损害，本实验在查验髋关强直性患者的半月板时有一定好用实际意义。

　　蹲走实验

　　关键用于查验半月板后角有没有受损的，方式以下：嘱患者蹲下去走鸭步，并时常转换方位，或左或右，假如患者能非常好地进行这种姿势，能够以外半月板后角损害，假如由于疼痛不可以充足曲屈膝盖骨，蹲机械表误差出現声响及腿部疼痛不适感，是为呈阳性結果，半月板后角裂开病案在蹲机械表误差贪声响是很显著的，本实验仅适用查验青少年儿童病人，非常应用于规模性常规体检时查验半月板有没有受损的。

　　02輔助查验

　　X线

　　膝盖骨正侧方片对诊断有关键实际意义，可清除骨软骨损害、骨节内游离体、骨肿瘤等，另外对决策是不是手术治疗也是有关键实际意义，如骨关节炎情况严重一般不适合颈椎手术。

　　CT检查

　　在半月板撕裂的确诊中的功效较局限性，且准确度较低，已为MRI查验替代。半月板撕裂在CT上主要表现为形状和相对密度的改变。撕破位置出現一处或好几处不规律的条状密度低区。

　　MRI

　　当半月板内出現线样高数据信号抵达其分散缘或关节面时，可确诊为半月板撕裂。依据半月板内数据信号出现异常改变的水平与病理学改变的关联，可将MRI图象的半月板退行性变和撕破的不一样水平和形状的出现异常分成三级数据信号。一般三级数据信号改变在病理学上由此可见化学纤维软骨破裂，因而在半月板的一个片段上见到三级数据信号，并伴随形状的不规律，就可以确诊为半月板撕裂。

　　务必留意，没有一个实验是确诊膝盖骨滑膜炎的唯一根据，应综合性临床表现，压疼点，及其各种各样呈阳性結果实验，才可以做出最后诊断。滑膜炎的影像诊断查验以MRI主导，能够做到90%。

　　肌肉拉伤的诊断：

　　1、韧带断裂：一般是由于在活动中，作出超过骨节活动范畴的姿势，造成有关肌腱处于被动伸展而造成撕破或彻底破裂。韧带断裂通常伴随扭到和骨折。

　　2、韧带扭伤：韧带扭伤就是指四肢骨节或身体部的软组织(如肌肉、筋腱、肌腱、血管等)损害，而无骨折、脱臼、皮和肉损坏等状况。临床医学具体表现为损害位置疼痛发胀和骨节活动受到限制，多发性于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

　　3、肌腱伤害到：一般是由于在活动中，作出超过骨节活动范畴的姿势，韧带损伤水平不比较严重，会出現肿胀。

　　骨节韧带扭伤后，部分发胀、疼痛、压疼，有皮下出血点的可看到乌青区。初期妥善处理骨节韧带扭伤十分关键。由于肌腱组织不容易再造修复，假如处理方式不正确或错诊而转为慢性疾病，可能遗留下功能问题，且之后易再度扭到。 亚急性损害产生后，应该马上终止活动，以降低流血。马上用凉水冲损害位置或用冰块儿冰敷部分以做到活血的目地。随后遮盖纱布加压包扎避免 发胀。肌腱彻底破裂或猜疑高并发骨折的，在加压包扎后务必请医师进一步定期检查医治.历经24～48小时后，损害位置的毛细血管破裂已终止，这时候能用湿热纯棉毛巾敷热或推拿以消肿和推动血液消化吸收.在开展湿热敷时，溫度不必太高，時间不适合过长，推拿时也不适合过重，以防加剧外渗、水肿或产生再流血。以便推动骨节作用的修复，应留意情景交融，在沒有疼痛觉得的前提条件下开展初期活动。基本治愈后，应提升骨节周边肌肉的能量训练，提升骨节的相对性可靠性。