挤母乳它是处在哺乳期间的女士需要亲身经历的一件事情，它是以便让自身的乳房可以排出母乳，而且可以让宝宝更非常容易的吸出来母乳。而一些女士在挑完奶造成乳房疼痛的状况，这归属于较为普遍的一种状况，有可能是乳头发育不全造成 保湿乳液沉积或是是奶水过多而造成澎涨的疼痛感。那麼挑完奶后乳房疼痛应该怎么办呢？

　　一，挑完奶后乳房疼痛的原因:

　　乳汁淤积的原因有：乳头发育不全（过小或凹陷）防碍喂奶；奶水过多或宝宝吸乳少，致奶水不可以彻底排尽；乳腺管堵塞，影响排乳。 可以用开水敷热，部分做推拿，给宝宝喂奶之后，能用手动吸奶器协助吸乳头，尽可能吸尽。假如硬块一直不消散，或出現发热、疼痛不能容忍等状况的，需要到医院就医，并在医师具体指导下立即医治，以防出現乳腺炎状况。

　　二，解决方式:

　　1、挑选适合的文胸

　　因为胸部增大，原先的文胸会拘束胸部令人觉得不适感，应依据乳房的尺寸挑选适度的胸罩，能够 缓解涨痛的觉得。挑选材质绵软、乳头周边沒有缝合线的纯棉文胸穿起來会更加舒服一些，透气性能也相对性不错。

　　2、物理方法

　　假如疼痛得厉害可采用下列方式减轻乳房疼痛：

　　(1)敷热。用绵软的热纯棉毛巾敷热、轻轻地擦洗等方法来减轻乳房的不适。干万要留意的是，这一时期乳房是十分敏感的，准妈妈在医护全过程中应当姿势柔和，防止损害乳头。

　　(2)推拿。每日用力柔和地按摩胸部，不但能减轻不适，还能推动乳腺生长发育。但要防止长期用力推拿或伸展乳头，尤其是有习惯性流产、早产儿亲身经历的孕妇。

　　三，乳房疼痛的防止

　　乳房疼痛是怀孕期间的生理现象之一，并沒有合理防止的方式，但胸部按摩可合理减轻乳房疼痛，孕妇何不学习培训一下。

　　胸部按摩：

　　1、用湿热纯棉毛巾对全部乳房敷热。一只手横放到另一侧乳房上，另一只手压在该手里，两手重合用劲向胸中央推压胸部按摩。

　　2、将两手手指头闭拢放到乳房斜正下方，从乳房根处震动全部乳房，随后用两手将乳房向斜上边推压推拿。

　　3、从下边撑起乳房，用两手往上推压乳房。推拿时两手务必握紧全部乳房，姿势力度要大如觉得乳腺包块从胸大肌上消退则合理，但不能乱捏揉，以防乳腺负伤。