天天吃白米粥能减肥吗这一问题是许多减肥瘦身人员更为关注的话题讨论，我们了解减肥方法有很多种多样，有些人选用吃减肥产品的方法，有些人用了传统式的中药材治疗法，有的人选用中医针灸和拔罐来减肥瘦身，可是更为身心健康的方式 是健身运动再加有效的饮食搭配，因此 我们碰到了上边这一问题，究竟天天吃白米粥能减肥吗，我们下面一起探讨。

　　最先我们要确立一下什么叫白米粥，稀饭的热量怎样，白米粥含人体脂肪到底有多少。白米粥要和粥差别起来，白米粥用的食物全是稻米，可是白米粥相比粥来作法简易许多，并且都没有粥那么多花式，白米粥相比粥来要稀许多。

　　白米粥（porridge rice），是南方地区早餐中必不可缺的食材。一般人误称粥，实际上，白米粥和粥压根并不是一件事情。粥是有很多花式的，如，紫菜蛋花汤等。而白米粥是一种比粥清稀的稍浓稠状物块，通俗化点便是比粥要稀。稀饭的做法非常简单，他不象粥花的時间那麼长原材料也没那麼丰富多彩，但是早饭多吃些白米粥能够清除胃肠，对人体還是很有好处的。

　　在河南省，"白米粥"指一种用小麦面粉熬成的粥，别名“肉疙瘩”，由于作出的来白米粥里边都会有或多或少的面疙瘩，如同一个一个小蝌蚪一样，故形象的称其为“肉疙瘩”。

　　作法：先将小麦面粉加一定量的水拌和成粘稠,等烧开以后就将以前拌和好的面浆放水稀释液!随后一边拌和沸水，一边将面浆倒进沸水中!将它搅拌,烧开后就可以服用！

　　按原材料也有小米稀饭、 大米稀饭、 红薯稀饭、 生鸡蛋白米粥这些。

　　上文我们详细介绍了什么叫白米粥，我们将白米粥与粥干了比照，稀饭的做法简易，白米粥里边带有的人体脂肪非常少并且稀饭热量都不高，白米粥常见来做早点，假如天天吃白米粥有益于清除胃肠，因此 有非常好的减肥瘦身作用，因此 大伙儿要想减肥瘦身能够试一下白米粥瘦身法。