大家都了解，一个人的身体假如长期性处于一种难受的状况下，即便自身没有感觉，人体的一些个人行为也会立即反映出去，而大伙儿一般都是依据自身的粪便状况来掌握到自身的人体早已是不健康的情况了，可是也有些人说我肚胀可是也不愿大便怎么办呢？是否我想去一样查验了？那麼下边就实际讨论一下肚胀又不拉屎怎么办呢？

　　第一：肚子胀气的原因有下列几类：

　　1. 食材发醇。一些食材自身就易造成腹胀，如豆类食品、麸皮、苹果、水蜜桃、圆葱、甘蓝菜、谷物、及其红薯、土豆等的甘薯食材，这种全是归属于易产气食物。一切正常状况下，回肠下方和升结肠有很多病菌存有，假如食糜在这里段肠道里，因某类原因等待时间太长，在病菌的功效下，能够造成食糜发醇，造成很多汽体，造成腹胀。

　　2. 消化道中汽体消化吸收阻碍。一切正常状况下，腹部内绝大多数汽体，经肠腔血管消化吸收后，由肺脏吸气排出来身体之外。一些病症，肠腔血液循环系统产生阻碍，影响肠管内汽体消化吸收，进而造成腹胀。

　　3. 饮食结构不太好。当吃东西的速率太快、或者边用餐边讲话会造成吃进过多的气体，随后造成腹部的腹胀。

　　4. 日常生活步伐快、压力太大的人易出現腹胀。胃肠功能作用变弱或消退，会造成肠管内的汽体排出不来身体之外，因此造成腹胀。身体堆积的汽体没法排出来身体之外，会对消化道导致工作压力，让人造成腹胀乃至疼痛的不适。当气体进入体内，身体本能反应会出现打嗝儿或者放臭屁的反映，来排出来不必要的汽体，一般来说成人每日都是排气管约10-18次，若有出现异常无论是排气管的频次过多或者沒有排气管，都是导致出现异常的腹胀。

　　5. 一些胃肠层面的病症。如肠燥症、胆囊疾病(可能是人体脂肪消化不良)而造成腹胀。

　　总体来说，造成肚子胀气的原因是许多的，应当依据造成肚子胀气的不一样原因而用药治疗。

　　第二： 医治肚子胀气的方式。

　　1. 应用丹田呼吸法。腹式呼吸法的方式其实不是很难，当我们呼吸时，肚子涨起、呼吸时，肚子收紧。尽管一开始可能不太习惯性，但习惯，有利于刺激性肠胃蠕动、推动身体废弃物排出来，另一方面也可以使气旋畅顺，增加肺活量。

　　2.吃促胃肠动力药，还可以用乳酸菌素片,推动肠胃的消化。