女性朋友每个月在来大姨妈的好多个生活内，都是觉得不太舒适，而经期的量和色调都能够体现出女性朋友近期的健康状况。假如异常得话就需要造成一定的注意了，无论是月经量过多還是过少，都归属于月经病，在需要留意调节的范围以内。大家都了解益母草颗粒具备活血化瘀调理月经的功能，那麼月经量少的人能够 和益母草颗粒吗？

　　例假量少能否喝益母草颗粒

　　例假量少是可以吃益母草膏的。益母草膏具备活血化瘀调理月经的作用，一般用以血淤引发的月经不调，症见经血量少。服食益母草膏时禁吃凉性食物。气血亏虚造成的例假量少，色淡质稀，伴随头昏心悸，疲倦乏力等不适合采用此药。

　　有高血压、心脏病、肾病、糖尿病或已经接纳别的医治的病人均应在医生具体指导下服食。平常经量一切正常，突然冒出月经量少时须到医院就医。青春期的女孩及更年期妇女应在医生具体指导下吃药。各种各样流产后腹痛伴随阴道流血，吃药1周失效者应到医院就医。吃药全过程中出現副作用应断药，并向医生咨询。

　　此外，例假量少者平常在饮食搭配上还要留意一下，月经初潮前一周饮食搭配为口味淡，易于消化，富营养成分。能够 多吃豆类食品，淡水鱼等高蛋白的食物，并提升绿叶蔬菜，新鲜水果，还要多喝水，以维持排便顺畅，降低盆骨血肿，月经初潮前期时，女士总会觉得腰疼不愿饮食搭配，何不多吃一些健脾开胃，易于消化的食材，如枣，鲜面条，薏米粥。

　　例假量少菜谱

　　乌骨鸡汤

　　食物：乌骨鸡1只，川芎、黄芩、薏苡仁各9克，调味品多个。

　　作法：将乌骨鸡清洗，去除内脏器官，将川芎、黄芩、薏苡仁放进鸡腹腔线缠手术缝合，放石锅内煮开，依据口感调料就可以。肉食喝粥，分2-3次服完。经前每日服食一次，连服3-5次，能合理改进例假量少的状况。

　　枸杞子炖羊排

　　食物：羊腿肉1000克，枸杞子50克，白汤2000ml，葱、姜、调味品适当。

　　作法：牛肉一整块用沸水煮透后，放进凉水中清洗血沫，将牛肉切片。锅中滚油，油烧当下牛肉、生姜片煽炒，烹入米酒炝锅，煸炒后倒进枸杞、白汤、盐、葱、姜，煮沸，去白沫子，慢火炖约1.5钟头。待牛肉软烂，去葱、姜，起锅就可以服用。