进到到哺乳期间以后，女人的乳房就刚开始慢慢的乳汁分泌。奶水的排泄量受许多 要素的影响，由于乳房是对称性的，非常容易令人想到到代谢的奶水也应当差不离，客观事实是一些新手妈妈发觉两边乳房乳汁分泌的量并不一样，这就会有可能造成 不能满足小孩。那麼，一侧乳房奶少怎么办？如何解决？

　　1、让小宝宝吮奶头

　　新生儿出生以后，能够 常常让小宝宝吮奶头，刺激性乳腺代谢母乳、奶水。假如妈妈的乳汁越来越少，就可以适度提升小宝宝吮奶头的频次。母亲能够 在小宝宝肚子饿了的情况下就喂母乳水，喂得越大，母亲代谢的母乳也就越多。

　　2、不必随意补充婴儿奶粉

　　一般来说，刚开始的几日母亲的入眠都不容易许多 。殊不知此刻爸爸妈妈不要随意用婴儿奶粉补充，由于小宝宝一旦吃完婴儿奶粉以后，吸乳头力便会有一定的减弱，便会造成 母亲造成的奶水越来越低。

　　3、适度推拿

　　母亲能够 对乳房开展适度的推拿，能够 对母乳的提升有协助。

　　奶水不够的催乳食物

　　1、黑芝麻粉

　　黑芝麻粉具备护肝、益血、润肠通便的作用，《神农本草经》这本书里将黑芝麻粉列入佳品，并且黑芝麻粉针对母亲比较变枯的秀发有非常好的改进功效。

　　2、黄瓜

　　很多人来讲，都不清楚丝瓜络是啥，实际上丝瓜络便是在黄瓜生长发育完善，变枯后将黄瓜取下，去除表皮及瓜瓤、種子，清洗干净晾干，便是丝瓜络。而丝瓜络是一种很好的中草药材。

　　3、黄花菜

　　黄花菜带有营养元素十分丰富多彩，因此 有很高的饮食疗法使用价值，权威专家觉得它有益寒湿、有利排尿、下乳的作用，因此 假如妈妈们在孕妇分娩以后出現分泌乳汁不够或是欠缺的状况，可以用黄花菜炖猪瘦肉开展服用，实际效果十分非常好。