大家都了解汗水是咸的，由于人体的汗水会代谢盐份。绝大多数的汗水在衣服上会有一种印痕，表明汗水之中拥有盐霜。大量出汗是人体正常基础代谢的方法，由于身体在大量喝水以后，便会有汗水出現，也会造成小便，全是人体的新陈代谢。当汗水中有盐霜，能够适度的补充盐水，流汗有盐霜是啥原因呢？

　　（1) 这个是一切正常的，汗做了便会有盐霜，恰当的说叫汗垢，由于汗里带有盐份，夏季人经常出汗就需要多补充盐份就是这个大道理,出汗多后要及时补充水份，汗液里有人体新陈代谢造成的物质，爱喝水容易出汗的人一般人体都比较好,出現这类说明大量出汗时电解质溶液排出来较多，关键成分为钠和钾，平常出汗后要多饮水，适当加些盐，以喝淡盐水为宜，平常能够多吃苹果，既能补充钾又能润肠，电解质溶液很多外流后容易全身无力，健身运动前及运动后可喝淡盐水及吃苹果，比和温开水好。

　　（2) 这类状况是因为心肾不交，肾气亏虚造成，针对饮食疗法也是能够医治的能够多吃一些苋菜，淮山药，黑芝麻粉，核桃仁，猪肾，羊肉，牛肉,能够服食金匮肾气丸来调养，肾虚能够开展散散步、跑步、瑜伽健身、打网球、练拳等运动方式，留意饮食搭配和作息时间要规律性,少辛辣食物,不可以经常熬夜,始终保持，因此 出現这一状况多還是肾气虚造成的这一状况，得立即来补虚补阴来医治一下，能够试一下服食六味地黄丸来滋肾阳不足，相互配合着平常饮食搭配上适度多吃些淮山药及伏苓等食材来补阴，調理一段時间这个状况就能慢慢转好。

　　（3) 每一个人都那样。流汗是代谢水湿，调整人体体温。汗水里边有很多电解质溶液，有很多酸盐物质，汗水代谢出去挥发后，就需要酸盐物质结晶体，这一并不是病症。不必太过度焦虑不安，这种全是一切正常的状况。