人体体温的调整是由内分泌系统及其基础代谢作用管理方法的，在冬季的情况下，人体以便抵挡严寒，能够加速发热量的耗费开展保持人体体温，而夏季以便减少人体体温，基础代谢会降低，因此 体质差的人便会在夏季的情况下体温高，而冬季的情况下人体体温冷，它是基础代谢出现异常不可以调整人体体温，跟肾脏功能的关联是更为显著的。

　　身心健康的人，其手和脚(尤其是肚子赘肉)在冬季是暖的，夏季是凉的;

　　体质差的，其手和脚(尤其是肚子赘肉)在冬季是冻的，夏季是热的。

　　为何?是阴虚火旺引发。在冬季，是外冷内寒，故觉冻;在夏季，是外热内火，故觉热。

　　有一个方式 查验阴虚火旺：以手掌心敷面，主动凉的，是沒有内火，若觉温的，便是有内火。

　　一些人总觉得手脚冰冷是很普遍的状况。这关键是由于大自然的溫度减少，阳气虚，而身体本身的气血也会不够，人体出現阳虚的表现。此外，由于天气寒冷，身体血管收缩、血液流回工作能力便会变弱，促使手和脚，非常是手指尖一部分血液循环系统不畅，也就是大家常说的“末梢神经循环系统欠佳”，而造成手和脚总觉得冰冷。那样的状况一般多产生于女士，非常是中老年以上的女士比较普遍，脑力劳动要比精力员工更易出現手脚冰冷，在身心健康的年青男士的身上则非常少出現。

　　改进方式 :

　　1.吃高丽参。它是一种补气血的灵丹妙药，性平静，补而不燥。能够独立泡茶食用。

　　2.吃芝麻、花生仁。含有维生素E和多种营养，能够协助维生素b2的消化吸收，提升神经抵抗严寒的工作能力。维生素E 也有软化血管的功效，能够提升身体末梢神经儿的血液循环系统。

　　3.吃洋葱、朝天椒等能够协助人体造成发热量、推动血液循环系统的食材。

　　别的对策：

　　平常要用温水洗脚，既能使人体温暖，又能缓解疲惫神经。

　　现代科学科学研究觉得,脚是身体的“第二心脏”,足部有很多末梢神经与人的大脑紧密相连,并参加和调整人的大脑的活动。从人体解剖学见解看,人的两脚杜绝心脏,血供相对性较少,另外脚的人体脂肪层又薄,隔热保温特性差,因此 在一般状况下,脚的皮肤溫度较低,对严寒刺激性的适应能力和耐受性较弱。若不留意脚的防寒保暖,湿邪非常容易根据足部侵蚀身体,损害气血而发病,或使旧疾复发,病况加剧乃至恶变。

　　有研究表明,两脚的外表温度保持在28℃—30℃时,人觉得更为舒服。因此 ,在平均气温降低,应采用一些合理对策,使足部维持最好溫度。例如:挑选透气性能不错非常绵软的厚袜、穿有绒里的棉鞋;在房间内时,衣着可以把脚包囊起來的棉拖鞋;在严寒的自然环境中活动时,还要留意脚部防寒保暖,例如原地踏步走或做摆动姿势,活动脚指头10分钟等;提升锻炼身体,及其坚持不懈开水冼脚,以防止脚病的产生,避免 手腿的衰老。需要留意的是糖尿病人的护底问题:糖尿病足部变病是糖尿病最恐怖的比较严重病发症之一,称之为“糖尿病足”。糖尿病足部变病是外展神经变病、毛细血管变病、大血管变病和欠佳的环境卫生等众多要素中间繁杂的相互影响所造成的,一旦病发,因为其医治繁杂,艰难大,会遭遇高位截肢等不良影响,乃至还可能严重危害性命。因而,糖尿病患者需穿比较宽松的棉鞋,常常换棉袜,维持脚的清理、干躁,每天晚上以45摄氏上下温水洗脚15分鐘,有利于防冻保暖及改进部分血液循环系统。另外要避免 挫伤,积极主动医治脚癣,防止用力撕脚皮和擦脚指头消痒,防止皮肤破损导致化脓性病菌感染。

　　可能手冷的原因也较为类似吧,总而言之认真维护就行!

　　归属于虚寒体质，要改进这类状况，就需要先从饮食搭配下手，挑选属性热的食材,均衡身体素质，并提高体育竞赛,推动血液循环系统,那样的话会对你的现况会明显改善.

　　冬季手脚冰凉的觉得确实好反感。仿佛手和脚不属于自身一样。究竟要怎么做，才可以把冰凉的觉得赶跑呢?

　　穴位推拿：脚板相对性，用两脚互相磨擦脚掌的涌泉穴，能够散寒。若感觉两脚磨擦有艰难，就用力代劳去磨擦脚吧。涌泉穴在脚掌，是将脚趾弯曲，脚掌出現的凹陷处。

　　食材的协助：摄入含维生素E、铁制、蛋白丰富多彩的食材及其性热的食材，如白芝麻、荔技、桂圆等。也有，天气冷时，喝一点点酒，人体湿热的觉得，也是立即而马上的。可是，千万别多喝。

　　健身运动：它是最好是的一种方式 。由于健身运动能够使血液循环系统通畅，推动基础代谢，有利于冰凉的手和脚。如跑步、骑自行车、游水等。自然，最好是做到出汗、气喘、心跳加速的健身运动实际效果为宜。

　　冬季一些人总觉得手脚冰冷是很普遍的状况。这关键是由于大自然的溫度减少，阳气虚，而身体本身的气血也会不够，人体出現阳虚的表现。此外，由于天气寒冷，身体血管收缩、血液流回工作能力便会变弱，促使手和脚，非常是手指尖一部分血液循环系统不畅，也就是大家常说的“末梢神经循环系统欠佳”，而造成手和脚总觉得冰冷。那样的状况一般多产生于女士，非常是中老年以上的女士比较普遍，脑力劳动要比精力员工更易出現手脚冰冷，在身心健康的年青男士的身上则非常少出現。

　　一般的而言贫血和胃肠疾病病人，营养成分欠缺者或甲状腺素减低造成全身或是部分血液循环系统欠佳者，或是身体末梢神经血液循环系统阻碍，都是造成手脚冰冷。非常是女性生理期怀孕期间和分娩期，因为气血虚，更非常容易造成手脚冰冷。

　　在医药学上,常常、长期性的手脚冰冷，能够称之为“冷寒症”。